灰指甲终于有救了！过来人教你轻松祛灰！

灰指甲终于有救了！过来人教你轻松祛灰！

作为一个多年被灰指甲折磨多年的过来人，我认为有必要整理出自己的祛灰成功的经验给大家分享！这些都是我的亲身经历，大家可以参考一下！

先说说我之前的灰甲症状：

指甲表面泛黄污浊，看着像没洗干净，甲面增厚到难以修剪，摸着都是坑坑洼洼的，最严重的时候有几个指甲变形甚至萎缩，抠一下就掉白色的碎屑渣子，看着真的非常恐怖！

我为了尽早解决这个难题，开始上网查阅资料，刷那些灰甲康复者的帖子，并跟着尝试各种方法，最终，我总结出了一套适合自己的祛灰方法，现在终于长出了健康的新指甲，而且没有出现反灰的迹象！

接下来给大家说说我是如何做的：

首先就是清洁指甲

每天晚上睡前准备水泡脚，一个月中加入两三次适量碘伏搅拌均匀，双脚浸泡10分钟，再用清水冲洗一遍，之后记得擦拭干，潮湿的状态会产生真jun

其次是用抑菌液去灰指甲

我在洗完脚后会用万立芙的抑菌液，学医的朋友告诉我，想要根治灰指甲，重点就是借助除菌效果比较强的抑菌液，我还做功课查了一下里面的成分，能肿止痛，消du抑菌，一天抹上两次，大概一个来月还是能看见效果的，起效虽然慢，但有一定的希望，坚持用了两个多月，终于解决了我的灰指甲，看来坚持下来还是有所收获的！

最后是是进行日常生活养护

在灰指甲康复期间，生活习惯也很重要，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含维生素的水果蔬菜，像芹菜、橙子等，给指甲生长那个提供充足的营养，为了保持脚部干燥促进指甲健康生长，应该每天换洗鞋袜，给床单毛巾泡脚桶及时做消du处理，防止二次复发！

我希望我的祛灰方法能给大家做个参考，主要是我上面提到的这三步，可以避免走很多弯路，最后一定要有足够的信心和耐心坚持下去！