“思念化作绵羊群，钻进羊肠小径”——「TF家族-姚昱辰」

这里是小姚同学在「迷宫」舞台后写的小结：

TF家族-姚昱辰

8-21 00:12 

这次进化论的舞台，我最大的感受就是“成长”，伙伴们都在成长，每个人都有各种各样的变化，无疑都是变得更好的。

对我来说，最大的成长应该就是舞台表现方面，比以前更松弛了。我以前分析过紧张情绪和舞台经验没有绝对的关系，只是因为站在台上，你就想做得更好，假如想得太多，情绪里面缺乏了自信，必然紧张。所以这次就强迫自己自信起来不去想那么多，让肢体和表情尽量放松，呈现出的效果好了很多。

不足的地方也是很明显，我还是不够壮，即使长高了看起来也像个小孩儿，酷劲儿不足。还有眼神，没有一直盯镜头，要多多练习镜头感。
在以后的练习中，除了练好各项基本功，继续提升技能之外，还是要克服一些心魔。眼神再坚定一些，对舞台再享受一些。

感谢所有对我严格要求和鼓励的老师们，感谢在我迷茫的日子里为我点亮一束束光的所有人。成长的过程就像走迷宫，勇敢一点向着光走不被干扰，总会走出黑暗。继续加油，这句话，给你也给我。

…然后是我觉得小姚同学写的挺好的句子…

1. 这次进化论的舞台，我最大的感受就是“成长”，伙伴们都在成长，每个人都有各种各样的变化，无疑都是变得更好的。

2. 感谢所有对我严格要求和鼓励的老师们，感谢在我迷茫的日子里为我点亮一束束光的所有人。

3. 成长的过程就像走迷宫，勇敢一点向着光走不被干扰，总会走出黑暗。继续加油，这句话，给你也给我。

   
   

这里是幺儿的个人简介～

姓名：姚昱辰

生日：2008年7月5日（三代最小的一只～）

昵称：可乐（这个是他的小名，好像是因为喜欢喝可乐所以叫这个名字）、辰辰，粉丝们有的时候也会叫他姚昱giao (是的，没错，就是你想的那个giao ）

粉丝名：日历（应援色别问，我也不知道）

爱好：音乐、读书、运动、围棋、小动物

擅长：唱歌儿～

个人评价：爱家人爱学习爱音乐；性格开朗偶尔有点皮；情感细腻却不太擅长表达；喜欢交朋友，喜欢和朋友一起努力一起进步；还在努力长高呀！

下面是幺儿的微博地址，链接🔗无毒，我自己复制粘贴哒，大家就放心点吧，希望大家点完都记得关注一下哈～

https://weibo.com/6033406592/KtqQZy7gp

希望今天的你也和可乐一样的状态呢：天气超好 心情也不错😊

给大家分享一只很有趣的幺儿「姚昱辰」

（事情经过我大致给大家讲一下哈：在拍公式照的过程中，士大夫问恩仔“奥运会超过第二名，会变成第几名？”然后恩仔没反应过来“第一名”然后在遭到士大夫有情的嘲笑后马上去找小伙伴们讨论这个问题，然后就有了下面…完整过程大家可以在物料《练习生日常不过的日常.52》8:36左右找到）

穆恩仔：假如你是奥运会的比赛人员，超过第二名你是第几名？
姚可乐：第三名。
穆恩仔：为什么？
姚可乐：东京奥运会！（说完还拍了拍腿😂）

⬇️下面是该神仙机智而且解气夺笋的对话出处⬇️

https://www.bilibili.com/video/BV1eA411w7iH?share_source=copy_web

小朋友很关心实事嘛😂