手活过度，禁欲能恢复么？

手活多年，肾虚了，禁欲多长时间才能恢复呢？

一般来说，手活过度之后伤到肾了，但肾精只是轻微亏损，你只是稍微感觉有点累，精神疲惫，或者是腰有点酸，两腿没劲，没有啥其他的情况，这证明肾虚的不是很严重，这种的你用禁欲的方法，把肾精肾气恢复恢复就行了，通常一个月到三个月就差不多了。

但是你要是长期手活，肾亏损的很严重，开已经开始出现些乏力，健忘，头晕，腰膝酸软，甚至是功能障碍，阳痿早泄，硬度差等情况时，那你想靠禁欲去恢复就有点困难了，这时候你还需要补肾，固摄肾精，防止这肾精外泄，这样才能恢复到正常的情况。

打个比方，肾精亏损后，你老是耳鸣头晕健忘，然后反应迟钝，欲望减退，整个人看上去满脸疲惫，还显老，最重要的是能力也下降，总是中途疲软无力，或者硬度不够，像这种你可以补补肾精，参考个五子衍宗丸就行。

那要是你肾阳亏衰，老是怕冷，手脚冰凉，腰酸冷痛，精神也差，然后总是拉肚子，开始阳痿早泄了，这种你就得补肾阳，固肾精，可以参考金锁固精丸；要是你还有尿频夜尿多的情况，那可以参考个补阳力度大点的右归丸；

要是你肾阴虚，总是感觉口干口渴，然后晚上身上燥的慌，手脚也发热，腰膝酸软无力，还有欲望大，早泄阳痿遗精等情况，那你就参考点补肾阴的药，比如六味地黄丸和左归丸之类的。

总之一句话，你要是虚的不严重，没阳痿早泄，就是单纯身上没劲，有点发虚，那你禁欲一段时间是可以恢复的，要是你虚的严重了，就得用药调理，但用啥药得根据你自身情况来，所以你要是不知道自己啥情况，或者情况复杂你拿不准，那建议及时线下就医！

以上就是今天分享的内容了，我们下期再见！