食谱篇｜超美味低卡沙拉 牛油果の神仙吃法

牛油果是一种营养价值很高的水果，有“森林奶油”的美称。果肉含有丰富的维生素、脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙含量很高，虽含有脂肪但全是有益的单元不饱和脂肪，能降低胆固醇水平，为高能低糖的超级水果，和拥有丰富蛋白质的鸡蛋搭配有很高的营养价值。