肿瘤患者疲劳乏力怎么办？这3个方法可以明显改善

在肿瘤患者群体中，最常见的症状莫过于疲劳乏力。患者总是感觉很累，身体疲劳，严重者身体虚弱无力。而且患者的这种疲劳，通过睡觉、休息是无法缓解的。医学上将癌症患者的这种疲劳，称为癌性疲劳。

由于癌性疲劳只是患者自己的内在感觉，医生和患者家属看不见摸不着，往往容易忽视，或者低估癌性疲劳对患者的危害。如果肿瘤患者感觉疲劳乏力，一定要高度重视，并且想办法缓解，否则癌性疲劳很可能会影响患者的情绪和意志，导致患者丧失抗癌信心。

怎么帮助肿瘤患者预防和缓解疲劳呢？下面3个方法很用帮助，最好是一起使用。

一、配合吃人参皂苷Rg3

对于肿瘤患者来说，人参皂苷Rg3可以称得上全身都是宝。人参皂苷Rg3不仅具有丰富的抗癌作用，可以帮助患者抑制肿瘤细胞，提高抗癌疗效，而且人参皂苷Rg3还具有广泛的抗疲劳作用。研究发现，人参皂苷Rg3对于癌性疲劳、手术后疲劳综合征、慢性疲劳、运动性疲劳等，都具有显著的调理作用。

对于肿瘤患者常见的癌性疲劳，人参皂苷Rg3可以通过多种途径起到缓解作用。抑制肿瘤细胞生长增殖、减轻抗癌治疗副作用、提高免疫力、增强食欲、促进睡眠，人参皂苷Rg3的这些功效，对于缓解癌性疲劳，都具良好的效果。而人参皂苷Rg3正是通过这些功效的综合作用，帮助患者明显缓解癌性疲劳，改善身体虚弱乏力。

所以肿瘤患者不管有没有出现癌性疲劳，应该尽早配合吃人参皂苷Rg3，可以预防癌性疲劳的出现，对于已经出现疲劳乏力的患者，也可以起到明显减轻和缓解作用。

二、睡眠、运动和饮食

肿瘤患者保持良好的生活方式，对缓解疲劳乏力也能起到很好的帮助。患者应该尽量保证充足和高质量的睡眠，进行适当的运动，保持健康、营养的饮食，这些有助于缓解癌性疲劳。肿瘤患者要保证每晚至少8小时的睡眠，每天循序渐进参与体育运动锻炼，要提高食欲，优化饮食，加强营养，补充蛋白质和维生素，改善贫血和营养不良的状况。

三、保持乐观的情绪

有研究表明，许多癌症患者死亡的原因并非癌症本身，而是面对癌症的心理压力过大而导致机体免疫力下降，从而出现一系列并发症及不良反应。因此，应正确面对疾病和自身，保持稳定积极的心理状态来面对疾病，可以缓解乏力，减轻痛苦。

通过以上这3个方法就可以帮助肿瘤患者预防和缓解疲劳，帮助提高治疗效果，促进身体恢复。