动静

什么是无极式呢 不是你生活的普通状态 这是受力的状态 是你在重力下的状态 无极式 是撑拔打开的 不是含胸拔背 也不是沉肩坠肘 这是裹束出来的状态 而是更基本的互争状态 处处都在最合适的点上 桩是静态的 说的就是这个 这个状态 是松出来的 没有运劲 没有加力 是基础的十力互争 轻松的撑拔 虚虚的直立 全身 空空满满 虚虚灵灵 这就是无极式 这才是松沉的状态 而后 保持这个状态 你就可以行拳了 而在这个基础上 你还可以 运劲 加力 做更强的互争 但不能抵消掉这个状态 而是以这个为基础去做 这个时候 你就是静态中的动态 力 在你的静态桩架结构上 生长 延展 裹束 变化 有了这个动态 就是无极生一气 可以行拳 在这样的状态下 你的每一动 都是静态的 都可以停下来 作为静桩 比如三体式 比如虎抱头 这就是武术的基本意义