【直播回放】《我是谁？——自我觉知与自我概念的发生和发展》

我是谁--自我觉知与自我概念的发生和发展

1. 心理学：行为发展规律
2. 高频词：共情、自我他人控制、执行功能

【动物、人在发育发展的比较】

发展：eg。斑马：黑底

人生三问——我是谁？

婴幼儿、学龄、青少年、老年{睡眠 发展资源}

• 自我觉知：镜像测验（自发出现的自我指向行为）——认识到个体有自己独立的身体、思想和行动

影响：情绪的发展

• 一般自我概念：认识的多角度、多方面（生理、学术、社会、情绪）：不轻易否定自己

1. 生理：性别角色
2. 学业：职业规划、兴趣：霍兰德职业兴趣：喜爱度、上手度
3. 社会：社会自我（自尊 孤独感减少）、社会支持（情绪调节）
4. 情绪：情绪自我

冲动与理智：情绪调节

• 青少年：4个核心生活技能 安全 关系 性 自立
• 保证自我发展的完整性：睡眠

对繁殖生育的影响 学习能力40%up 心脑血管疾病 预防老年痴呆、自闭症 非药物治疗焦虑症

优质睡眠：规律性 少烟酒咖啡因

• 发展资源：源于自身：：认识自己 理解他人、接纳自己、相信自己、乐观向上、目标明确 环境掌控感、自律自控