【有趣的解剖师】什么？我们原来不只有一个心脏！

你知道吗

人体居然有第二个心脏！

我们都知道

心脏

是人体最重要的器官，它每天兢兢业业把血液泵到身体的角角落落，保证机体的正常活动。可是却鲜少有人知道原来我们体内还有

第二个心脏

，它是胸口的大心脏的小帮手，没有它，那颗无时不刻在跳动的心可能会超负荷，甚至引起它的罢工。 那这位神秘的小帮手到底是谁？别急，真相就在下面

解剖之趣

在揭开它神秘的面纱之前，让我们先了解一下老大哥的工作原理。

如图所示，心脏每一次有力的收缩都会把血液通过动脉泵到身体最边远的角落，每一次收缩又会把血液引流回心脏。可是把如此巨量的血液引流回心脏却绝非易事！ 血的回流要通过叫做

静脉

的管道。

（图中蓝色为静脉） 在如此庞杂的静脉网中，

双下肢

的静脉血不论是从长度还是重力因素考虑看起来都是最难回流的

揭开它的面纱！

说了这么多，相信大家已经隐隐猜到我们的第二个心脏似乎和下肢有关。其实它就是

小腿肌群

。

对静脉来说，

肌肉的收缩

是血液流动的重要来源之一，它和静脉瓣共同作用帮助静脉血回流回心脏。每次小腿肌群的收缩与舒张，就如同心肌的收缩与舒张一样，不过泵出的不是动脉血，而是静脉血。

它到底有多重要？

根据资料，人体的

70%的静脉血

回流都要依靠小腿肌群的帮助（来源youtube）。虽然它只是一个小帮手，但是没了这位小帮手就如同伯牙失去了钟子期，轻则动力不足，造成

双下肢水肿和静脉曲张

，重则自缢而死，

心肌衰竭

导致停跳。

请好好爱它！

小腿的健康如此重要，养护小腿从什么时候开始都不晚。

Vol1：走路练腿最简单

走路是最简单的练腿方法做法：每天坚持30分钟，每周5次以上为宜，循序渐进提高步速。

Vol2 甩腿：预防下肢萎缩无力

甩腿可促进血液循环，放松肌肉，预防半身不遂、下肢萎缩无力及腿麻、小腿抽筋等。

Vol3 搓揉腿肚，增强腿力

以双手掌紧夹一侧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动20次左右，然后以同法揉动另一条腿。

Vol4 

每日泡脚 : 用腿“吃药”

（图源网络侵删） 小编：冷面娇娃 图编：阿洲 美编：小红 审稿：老毕