【爷爷生前作】“老寿星”的健康箴言六则

(长寿秘诀一一寿星所见略同，作者周汝碧)

本文作者:周汝碧(红色批注为up主) 本文转录者:up主(作者长孙)

(一)宽心语

日出东海游西山，愁也一天，喜也一天；

遇了不顺牛角尖，身也舒坦，心也舒坦；

每日领取养老钱，多也喜欢，少也喜欢；

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙。

(二)健康名言

“健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品性。”一一释迦牟尼

知足常乐

“健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。”一一卡莱尔

不要等到我们病了才察觉自己失去了健康

有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克

严于律己

(三)老人随笔

顺其自然，量力而行， 善待自己，无愧于心， 随遇而安，自感天趣， 信马由缰，快乐安康。

(四)论七情六欲

大喜伤心， 大怒伤肝， 大忧伤脾， 大悲伤肺， 大恐伤肾。 心胸有劳， 动静有度， 饮食有节， 起居有常， 每餐少一口， 活到九十九。

(五)论养生

早保健，身体棒， 晚保健，病早亡。 终生保健，终生健康， 终生养生，终生康宁。 广交友，觅知己， 勿狂语，谈天地。

(六)论健康

说说笑笑，不用吃药，蹦蹦跳跳，没有烦恼。 勤干家务，抱养心脑，动则不衰，乐则长寿。 (图为老人其他名言整理)

结语

健康不是一切，没有健康就没有一切 转录者批注: 在近期放开期间，爷爷不幸感染了新型冠状病毒，最终今日在昏睡当中陷入了脑出血的境地。老人家身体健康，无不良嗜好，甚至在视力锐减的的情况下，还有精神和心力去进行继续进一步的艺术创作，如今陷入了永久的沉睡。作品先后在工人日报中国石油报，新民晚报，河北工人报，领导科学等9种报刊，杂志发表300余篇，获奖作品曾获金奖等多类，嘉奖2010年，参与由中国报纸副刊研究会组织编辑的中外哲理名言一书格言被评为金奖。是一位光荣的中共党员，也是中国石油美术协会会员，河北省美术家协会会员。一位光荣的放映技师。有着书法绘画，摄影等广泛而富有乐趣的爱好。 爷爷的一生是奉献的一生，爷爷的一生都在不断地为他人做贡献，在艰苦奋斗时期，他将电影的画面传递给人民群众。在改革开放的浪潮来临之际，他笔耕不辍。世纪之交，他美丽的油画获得了人民群众的青睐。肉体的衰老挡不住他精神的永远年轻。他手把手的教会了我基本的电子琴。如今在光辉的退休生活当中，爷爷没有放下他的钢笔，为社区报社创作着一篇又一篇优秀集体或个人的作品，记述了他们的功勋，乐此不疲。我希望可以在这里将爷爷的作品传承下去。 凛冬至，皓月明，午夜，向我的爷爷致敬，由我来将爷爷的故事带向2023，以及更远的未来。 2023.1.1