想要学习进步快，“戒”掉手机势在必行，试试这些小妙招，收藏

想要学习进步快，“戒”掉手机势在必行，试试这些小妙招，收藏

在现代科技高速发展的时代，手机已经是生活各个部分不可或缺的内容，他给我们的生活带来了巨大的便利，但同时也危害了青少年的身体健康，对于学习起到了阻碍的作用，毕竟并不是每一个青少年都有非常好的自控能力，成立于手机对于学习中的进步可谓是困难重重。甚至深陷于手机时，心思全都不在学习上，导致在自己的学习生涯当中“误入歧途”。当然手机并不是不可用，它本身就是一把双刃剑，技能辅助帮助我们更好地学习，但是如果过度沉溺于手机的其他功能，能导致我们学习下降，在学习当中浪费了更多的时间。

对于青少年学习当中沉溺于手机给我们带来了巨大的影响：

首先，导致学习下降。沉溺于手机时，导致我们在学习当中注意力不集中，把更多的心思放在手机当中，与同学进行聊天，游戏或者是刷短视频等。并没有更多的时间而用来研究学习，甚至很多同学通过手机查找。昼夜中的答案。导致课后的练习对于辅助学习并没有起到太多的作用。学习效率的下降，会让青少年对于学习的动力逐渐减弱，在学习当中失去信心。导致后续的学习更是后劲不足。

其次，长时间沉溺于手机会导致青少年的睡眠时间不足，那么第二天的课堂效率极差的情况下，对于学习内容的掌握情况也是不太理想的，长此以往下去。在学习中的积极性和主动性都会降低。

最后，沉溺于手机的玩耍，能够让孩子产生焦虑的程序，而且随着手机使用时间的长度增加，身体的状况也会出现各样的问题，这对于学习来说无疑是加重了负担。

那么既然成立于手机的玩耍有如此多的影响，如何才能戒掉手机，从而促进学习的进步呢？

首先要规划好使用手机的频率。对于学习中需要使用到手机的时间段，家长一定要做好监督。毕竟学习当中使用手机的内容和时间长度并不会太久，这个时候控制好手机，让更多的时间都花在学习上，也是能够让孩子转移注意力的一个重要方法。特别自制力比较差的同学，如果没有家长的监督，很容易就会被手机的内容是侵占，导致在学习中的分析最后也是得不偿失的。

其次，为了孩子能够专心的学习，手机中的娱乐，内容尽可能地做到清除。也就是限制了手机使用的范围。免得孩子在学习当中虽然在学习，但是心思还是花在了思考如何。来利用手机进行玩耍。这种做法不仅学习的效率没有得到提高，反而让孩子的注意力难以集中。

再者，我们可以通过手机中的固定模式来。健康地使用手机，毕竟手机对于孩子的学习也是有一定帮助的，尽可能将孩子的心思转移到学习上，家长模式来进行控制的时候，孩子也能更好地投入学习当中。这个时候就需要家长和孩子进行前面的沟通如果强制的进行操作，有可能产生负面的影响，导致孩子和家长之间的矛盾更加地升级，对于孩子的学习也是非常不利的。

最后，除了学习的时间需要进行调整时，尽可能地参加户外的活动，远离手机。引导孩子在休闲的时光尽可能的清净其他的娱乐项目来丰富自己的课外生活，而避免手机给孩子带来更大的诱惑，导致在学习当中萎靡不振。比如在休息时，可以远眺窗外，了解新闻时事，进行更多的户外运动等。在不断的探索当中，找到属于自己的兴趣爱好，也不至于让孩子长期地沉迷于手机。

相信很多家长都有遇到自己的孩子。在手机当中所尝到的快乐，但是远离手机时精神萎靡不振，或者是对做事情完全没有自制力，并且精神欠佳，如果经过长时间的调整，能够将孩子从手机的毒害当中脱离出来，那么也是对孩子学习中的一种进步和鼓励。

如果你的孩子也沉溺于手机的毒害或者是正在倾向于这方面的内容，那么不妨试一试上边的这些小妙招，督促孩子，鼓励孩子迈出勇敢的一步。