回顾CBA2021-2022赛季

广东东莞大益队

“季后赛强手、CBA十一冠王”

却因为严重的伤病潮

没有收获理想的赛季结果

有球迷开玩笑说：

“队内这赛季没受过伤的，

只有主教练杜锋和总经理朱芳雨。”

对于青训明珠张皓嘉，

这是表现最高光的一个赛季，

也是伤病康复的考验时刻。

张皓嘉
球迷爱称： 卡比兽、盲盒男孩

场上位置： 前锋三号位 199cm 104kg

技术特点： 阅读比赛 进攻效率 位置感

伤情回顾

作为CBA广东队青训“大浪淘沙”成果，张皓嘉正处于职业生涯进步的快车道。遗憾的是2021-2022赛季CBA第二阶段首战，他遭遇右足第五跖骨骨折，导致赛季报销。

保守治疗3个月未见好转

术后近2个月在队友赵睿推荐下来到瑞合康复

受伤后近五个月，球员已能脱拐步行，但仍存在步态异常，右足踝关节、足底在特定动作下均会产生疼痛，灵活性、平衡能力、本体感觉均有下降。且因长期不负重走路，有足底筋膜炎情况。

基于球员的情况和需求

俱乐部决定安排皓嘉

开展连续四周的治疗和训练

视评估情况再制定下一步计划

阶段疗效-初诊与近期对比

短期目标0-4周 

• 消炎、控肿，保护结构愈合、内环境稳定
  

• 激活足底肌，维持右下肢肌肉力量

• 保持右足灵活性和活动度，恢复正常步态

• 2周内消除术后并发症；4周重建跑跳功能

• 提升双侧下肢稳定性、离心及等长收缩能力

• 改善核心力量、抗形变能力

• 改善本体感觉，提升单腿稳定性

• 提高臀部在下肢动作中的作用

• 纠正单双腿下蹲动作模式

• 提升心肺功能，保持竞技状态

下肢状态是运动竞技晴雨表，而张皓嘉的伤病本又在足部。瑞合康复先进的意大利进口足底压力分析仪能够提供量化可视化的评估标准。*下图为足底压力测试（静态）

4/29初诊·左 只能部分负重，足底不敢完全受压，受力不均匀

6/04进步·右 足底压力面积增大，可以完全负重

*下图为足底压力测试（动态）

4/29初诊·右 原手术位置不敢发力，患侧发力集中在后足跟，不敢用前足蹬地

6/04进步·左 回归正常步态，发力情况均匀

 YBT平衡测试

4/29初诊 做前侧动作，右足较左足显著不足。下蹲有酸胀感

6/04进步 前侧动作不足由18.5%缩小至3%，双足基本一致

 FMS运动功能测试

4/29初诊 9/21分，深蹲、跨栏步、直线弓步蹲均有酸胀感

6/04进步 17/21分，功能性动作完成质量普遍显著提升

进阶计划

长期目标4-8周 

• 增强足趾蹬地能力

• 髋膝踝多平面平衡/稳定训练

• 提升肌肉向心收缩能力，逐步提升力量

• 提升下肢关节在多方向的缓冲减速能力

• 循序渐进，逐步恢复跑跳动作模式

“动作做得不好就一定要重新做。”这就是皓嘉给我的第一感觉。正是这种认真的态度决定了他康复进度会顺利。一个月前，单腿下蹲测试会出现足底酸胀、身体大幅度晃动、骨盆旋转的问题，一个月后就已经可以进行慢跑、跳跃了。让我们期待皓嘉在下个赛季的精彩表现吧！！

Karehab 瑞合寄语

第五跖骨骨折，相较于膝关节、肩关节的大伤，并不那么受人们重视，但又确实是体育界相当普遍的伤病。足部是运动地基，即便跖骨容易复位，也会影响到爆发力和运动状态。不管您是热爱运动，还是向往品质生活，我们都呼吁您重视任何伤病和疲劳积累，将康复进程提前，就是对健康所尽的最大义务。

谢嘉宜，瑞合康复医疗中心治疗部治疗师组长

南方医科大学康复治疗学专业

曾任外资康复中心资深康复治疗师

技术认证：

获得ICB下肢生物力学认证

国际Maitland、Mulligan关节松动术手法认证

上、下肢生物力学的认证

擅长领域：

擅长骨科术后、运动损伤、肌骨疼痛的康复评估和治疗，尤其是膝关节前交叉重建术后、半月板损伤术后康复累积了丰富的经验。

麦永杰，瑞合康复医疗中心康复训练师

本科毕业于暨南大学体育教育专业

硕士毕业于华南师范大学运动人体科学专业

NSCA-CSCS 美国体能协会-体能训练专家

擅长领域：

术后重返运动、运动损伤康复训练、运动损伤风险筛查、运动损伤预防、专项运动表现提升等。

技术指导：治疗师谢嘉宜/训练师麦永杰

整理编辑：瑞合市场部