想要远离甲状腺癌？芦医生教你这7个习惯要改！

1. 放松心情，减少压力。多做一些瑜伽、深呼吸或按摩等活动，舒缓身心。 

2. 用水服药，别混饮。水可以帮助药物更好地被吸收，饮料或酒会影响药物的效果。 

3. 适量吃十字花科蔬菜。花椰菜和西兰花等含有干扰甲状腺激素合成的物质，不要吃太多。 

4. 少吃甜食，控制糖分。过量的糖会影响甲状腺激素的吸收，导致新陈代谢减慢和体重增加。 

5. 定期检查，监测变化。即使服用了甲状腺药物，并且没有副作用，也要定期做检查，以了解甲状腺功能和激素水平的变化。 

6. 少吃油炸食品，低脂低胆固醇。过多的油脂会影响甲状腺药物的吸收，并增加心血管疾病的风险。 

7. 少吃豆制品，别影响甲状腺功能。大豆中可能含有一些会干扰甲状腺激素的物质，不要吃太多。

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