大学生特种兵之挑战单日骑行200km回老家

各位小伙伴大家好，谢谢大家的支持和鼓励，下面是我的一些长途心得分享：

首先是要安全第一，大家在骑车的时候一定要注意安全，把自己安全放在第一位，特别是一个人的时候，在做某件事之前要考虑清楚，要先让自己有这个实力，不要脑子一热就直接出发啦。之所以做这次决定一个人骑车回家是因为想挑战一下自己，但是之前跟家里人商量过，他们觉得太危险了不同意，所以一直搁置了。后面自己骑了半年，大大小小有个5000公里了，期间跟团骑了去了很多小地方，也跟团骑过几次这么远的路程。最后趁着自己快毕业了有时间，就决定挑战一次自己，没有告诉家里人，这个决定也计划了好久，因为有了之前的骑行经验，所以感觉应该可以完成，下面是我的一些经验分享：

1.单人单日长途骑行要先规划好路线（我一般是用高德地图的汽车导航，然后设置不走高速，这样就可以走大路多一些，因为之前用骑行导航走乡道被狗追有阴影，所以现在一个人比较害怕走乡道，一群人倒还好T-T）

2.规划好路线后，要看好路线的沿途有什么补给点（就是小店、吃饭的地方什么的），因为有可能好几十公里都是前不着村后不着店的路，所以要找好补给点，及时补充能量和水。

3.在出发前要带好东西，像内胎（我一般带两条）、撬胎棒、打气筒、一套内六角工具、手电筒、尾灯、充电线（因为我手电筒可以代替充电器，所以没带充电宝，但是如果是几天的骑行，还是建议带上充电宝）。

3.一定要戴好头盔（保命）、手套、骑行裤（我觉得这个还是有必要的，不然屁股顶不住😂）、骑行服倒还好，可有可无。

4.看好当日出发路线的天气，尽量不要雨骑（不确定性因素太大了），注意好防晒（不是怕晒黑，是怕晒伤了），不要中暑了，及时补水，不要等渴了再喝水，最好骑十多公里就要喝水，还有就是要及时补充能量！

建议大概就是这些啦，总之各位小伙伴在骑车的时候一定要注意安全、注意安全、注意安全、安全第一！