元旦假期如何预防肛肠胃疾病?大渡口仁同肛肠医院怎么样?

　　2023元旦小长假即将到来，你是不是已经迫不及待开启了“休假”模式。

　　节假日期间，人们正常的生活规律被打乱了，再加上与亲朋好友欢聚一堂，总是避免不了大鱼大肉，暴饮暴食，这样的生活方式就很容易导致消化系统功能紊乱，从而引起便秘或腹泻，诱发或加重痔疮等肛肠疾病的发作。

　　在此，重庆仁同肛肠医院提醒广大市民，元旦小长假期间应注意以下几点，谨防肛肠胃疾病的发生：

　　1、少吃辛辣刺激食物

　　元旦期间一定要注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣刺激食物，因为这些辣椒素在消化道内是不容易被吸收的，在肛门直肠部刺激粘膜和肛窦从而导致痔静脉丛充血、扩张，从而引发或加重痔疮的出血、脱垂、疼痛等症状。

　　2、少喝酒

　　亲朋好友相聚一堂，畅饮一番是避免不了的，但是饮酒就会造成痔静脉充血、扩张、痔核肿胀，从而诱发肛周脓肿等感染性疾病，所以元旦期间饮酒一定要适量，不可贪杯。

　　3、少熬夜

　　元旦期间应注意尽量少熬夜，因为经常熬夜，人们的正常生理周期和反应系统都会遭到破坏，从而使人感到疲劳，精神不振，抵抗力也会随之下降，这时就会诱发肛周脓肿等感染性疾病。

　　4、多吃蔬菜水果

　　元旦期间由于少不了大鱼大肉，所以需搭配蔬菜水果食用，尤其是富含粗纤维的蔬菜，因为这可避免或减轻便秘。

　　5、适当运动

　　元旦期间还需进行适度的体育锻炼。因为久站或久坐不动，使直肠的静脉血液回流受阻，容易诱发或加重痔疮症状。

在此，

重庆仁同肛肠医院全体医护人员：

祝大家元旦快乐!

身体健康!

万事如意!