这些让记性变差的习惯，你有吗？

关键时刻，我们总希望自己记忆力大爆发，轻松调用大脑中的知识。但现实是，我们需要不断重复记忆，付出时间，才能记住。而且很多糟糕的生活习惯会让我们的记性越来越差。

熬夜，已经是现代人的基本操作了。很难改，也很伤脑。夜晚得不到休息的大脑，白天自然会出现头昏脑涨、注意力不集中、记忆力下降的情况。

早饭，也是很多熬夜起不来的人，会省略的步骤。经过一夜的消耗，身体里的能量所剩无几，大脑被断粮，负责记忆的部分只好暂时休息了。

肥胖也会损害记忆。有研究发现长期高脂肪饮食会导致肥胖患者出现失忆、认知功能障碍等问题。

所以，如果你想让记忆力变好一点，就先改掉这些伤脑的生活习惯吧。另外可以补充大脑营养，帮助认知功能正常运转。

Dr.LPS®记忆力UP含有高浓度假马齿苋提取物，能够抑制大脑中谷氨酸的过度活性化，进而保护脑细胞，缓解脑疲劳。在临床上还有提高记忆力、注意力的作用。同时，还加入了小麦泛菌糖脂质，能够激活巨噬细胞，大脑中的巨噬细胞（小胶质细胞）被激活，能够加快清除有毒的代谢产物，防止认知障碍，保护大脑功能。

参考文献：

"Nutrients 2015, 7, 9931–9945; doi:10.3390/nu7125507

Journal, Res. Edu, Ind. Med. Jan-June, 1987"