筋膜枪如何挑选？专业健身博主心血总结选购指南

李真作为一名健身博主，接触和使用的筋膜枪不在少数，对筋膜枪十分熟悉和了解。最近收到的最多的问题就是问筋膜枪如何挑选。市场上的筋膜枪产品的确是数不胜数，各种商家的宣传广告更是让人看到眼花缭乱，其实很多起来体验感差、性能不佳，击打力度太强的贴牌产品混迹其中，很大程度上增加了损伤肌肉的风险。为了让大家避免选到这些劣质产品，我测评了30多款筋膜枪，总结了一份选购技巧汇成本文在此分享给大家，希望能对大家有所帮助。

（上面是实际测评的部分筋膜枪产品）

 

筋膜枪如何挑选？很多人选购筋膜枪时过度的去关注产品的外观、赠品，以及盲目购买一些明星代言产品，而忽视了产品本身的核心参数、专业性能，这就造成自己买回来的筋膜枪只能放在角落里积灰。想要自己买回来的筋膜枪有放松、按摩肌肉的效果，下面下面这六个筋膜枪选购技巧大家可一定要记住了。

1、推力要适合自己

推力不需要越大越好，10kg-20kg的推力就是一般人的承受能力，推力太强的话，可能会造成肌肉撕裂甚至是皮下淤血的问题。

2、对于网红带货、明星代言产品需谨慎

许多人盲目的追求明星代言或者是网红带货产品，但是实际上很多网红带货明星代言产品性能低下，使用体验感差而且价格相对其他产品质量偏高。那些产品毛利率极高，一到活动促销期间就大幅跳水。所以大家要谨慎购买。

3、 震幅可不是越高越好

人体的深层筋膜约8-12mm深度，振幅太浅达不到按摩肌肉的作用，但震幅太深也不行，震幅深的穿透杀伤力太大，会造成肌肉损伤，甚至皮下淤血！

4、迷你枪和大枪的区别

mini筋膜枪小巧轻便，击打力度更为柔和，击打深度也不是很深，更适合女生在日常按摩用。男性、健身运动人群无疑更适合大枪，力度更足也能实现深层次的击打按摩。

5、慎选金属按摩头

对于金属按摩头大家要谨慎选择，金属按摩头偏硬，实际使用起来不仅使用体验感差，还很可能让关节受损，有可能引发骨隐裂等。

6、功能不是越多越好

很多筋膜枪大量叠加各种功能，什么智能APP、力度感应等乱七八糟的噱头功能，降低了筋膜枪稳定性和可靠性！以及击打的精准度和均匀性，容易引发皮下毛细血管破裂，出现酸痛肿胀，淤血等问题。

 

筋膜枪如何挑选？看完上面几个选购技巧，相信大家对选到一把优质的筋膜枪肯定有了更大把握。还是担心选不到好的筋膜枪的朋友不用担心，在这次测评中，我也总结了一份比较好用的筋膜枪品牌，一起分享给大家。

 

第一款：AGVIEE未野筋膜枪

特色：唯一“发烧性能与不伤肌肉”品牌

未野这款产品是我使用得最久，也是我最为喜爱的一款产品。AGVIEE未野非常火！它是极限运动发烧品牌，对发烧性能、安全不伤肌肉有着极其严苛的追求，这款“非常规”筋膜枪备受专业发烧友追捧！包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！被权威运动机构誉为筋膜枪中的性能天花板没有之一。最大优点实现打击力等性能拔尖、且肌肉损伤率国内最低，经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

它是主打“发烧性能且不伤肌肉”的专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。要知道诸多品牌为了竞争而堆砌功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但是要做到严苛的极致性能却很难，对技术、研发有很高的要求！

下面是关于未野筋膜枪在网上的评价：

为了性能发烧，为了高精度与避免干扰！未野砍掉多余功能和型号，纯粹专注一款产品死磕多年，升级数十次，优化了100多个性能细节。促使动力、精度、稳定、兼容性强大！还打造八大高性能与不伤肌肉黑科技有关，比如双通道核定震频技术，3D动平衡技术，以及ARS牵引调校技术等！未野还是唯一一个推力等设定百余项性能指标调教的品牌，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%！

同时面对肌肉特征的复杂性，严格定义不同类型肌肉标准并反复调校，形成业内兼容性之最！作为极限运动品牌，把极端环境的适配当成基础标准，大量的残酷环境下高强度测试确保性能足够稳定！它是专业大枪里唯一可以单手握持，且重量低于750g的款式！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火.

未野团队坚称：“产品功能越多，看上去强大，其实外强中干！就好比极限运动员十项全能！但每项都不精！这在极限运动中就是拿命冒险！”

 

第二款：飞利浦筋膜枪

产品特色：知名品牌，配件齐全

飞利浦是荷兰品牌，旗下产品众多，生产线丰富，产品设计、品质这块还是比较到位的。这款mini小金刚主打便携性，机身非常小巧，不到一个手掌的大小，比较适合女生使用。

档位力度方面，它有五档的调节力度，最高可以达到3200转/分钟，按摩深度为8mm，击打力度一般，深度也不够，如果是尝鲜玩玩还行，但如果是应对资深健身爱好者、运动人群，很多场景无法适配。它的配件齐全，这款筋膜枪一共有6个按摩头，还有专属的收纳包，抗震耐摔，能够较好地防备意外摔坏的情况，方便外出携带。

它有五档的调节力度，最高可以达到3200转/分钟，按摩深度为8mm，它内置3颗1300毫安锂电池，由于容量小，4小时就可以充满电量。不过整体续航时间偏短。

 

第三款：Nurtria筋膜枪

产品特色：外观硬朗，体验感不错

纽崔亚是加拿大品牌，这款N3外观硬朗，体验还行，不过重量体积着实太大，便携度差点意思。

N3可调节的档位不多，一共有3种力度模式，一档震动频率为1600转/分；二档震动频率2400转/分；三档震动频率3200转/分。它的整体推力、力度等表现不错，不过作为刚刚打入国内市场的欧美品牌，它的击打力度太强，仅适合欧美健美健身人群，一般人使用很大程度上会造成肌肉损伤，哪怕是健身人士也同样存在存在损伤肌肉风险。

对国人肌肉特征研究较少，存在力度过强、兼容性一般等问题，有可能损伤肌肉。

这款搭配了锂离子电池，就数据来说，持续工作480分钟续航，每天使用15分钟，可连续使用1个月。

 

第四款：沃乐Pro筋膜枪

产品特色：采用全铝合金，颜值比较高

沃乐属于小米有品生态，主打性价比。这款沃乐Pro筋膜枪机身采用全铝合金，颜值比较高，机身没有棱角分明的地方，更多会平滑的线条设计。

这款筋膜抢配了一个随身便携软包，所有配件，一包收纳，笔记本电脑的大小，携带非常方便。

它共有五个档位，最高震频为3200转/分，拥有12mm的穿透深度。击打力度和击打深度都不错，但是震频的均匀稳定性以及力度的持久度、衰减度等方面，还有很多提升空间。

 

第五款：云康宝CM20C筋膜枪

产品特色：磨砂质感的金属外壳手感不错

这款云康宝CM20C筋膜枪的设计非常有型，磨砂质感的金属外壳手感不错，并且在转接枪头的部位有金色金属环装饰，颜值和手感比较出众。

从打击力来看，在使用缓冲后打击体重秤的压停测试中，其打击力度为9kg，力度偏低。而且它的击打深度也不够，难以击打到深层肌肉。对于女生群体作为尝鲜款还行，但对于品质体验要求高的话，则不太推荐。

它提供四个按摩头，包含了球形头、圆锥头、平头、U型头等，就种类而言，属于中规中矩的表现。

 

筋膜枪如何挑选？以上就是今天选购筋膜枪的全部知识点了，筋膜枪的确有非常多的好处，但是要选到一款兼容性高、专业性强的产品才能达到好的效果。大家在选购筋膜枪时一定不要盲目跟风，不要跳入商家的陷阱，大家都要仔细甄选，最后希望大家都买到适合自己的产品。