为什么我的囤货焦虑更严重了？福州台江医院精神科看焦虑好吗

　　焦虑情绪或许是冲动囤物资的幕后推手。焦虑包括对失去控制的不安感，面对不确定性而担心出现可怕的结果，害怕糟糕的事情发生而自己无法应对，存在夸大化、灾难化的负性认知。

　　在失去对生活掌控感的情况下，有些人出现适度的焦虑情绪是正常的、可以理解的。一段时间后，焦虑情绪可以自行减弱、缓解。但是大家要及时识别自我焦虑情绪，不要被焦虑情绪牵着走。若焦虑在不知不觉中影响到行为，进而出现被焦虑所驱使的冲动囤物资行为，甚至影响正常的心理状态，出现一系列症状，比如入睡困难、反复担心害怕、多思多虑、坐立不安等，就要积极调节自己的情绪，必要时进行心理求助。