学生党减脂饮食⑥①

今天又到了汇报日啦，累计减脂7.5斤，目前除了感觉锁骨更明显一点，外观上变化不太大，但是坚持运动真的让整个人更有精神了(*^ω^*)

早餐

吃起来和黑芝麻糊差不多，我是把它和牛奶混在一起喝的，还不错，黑芝麻牛奶(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)

还吃了一个小小的红心火龙果

午餐

老规矩涮水吃，今天吃了这个狮子头热量比较高，我就不吃大米了，而且这个牛肉羹比较占肚也吃不下米了(///◔(ｪ)◔///)

晚餐

一包即食鸡胸肉

今日运动:动感单车50分钟

今日喝水量:3L