理智与情感？定力差？身心没有合一？你属于哪一种？

前一阵子单位组织了体检，有个同事三四十岁，血糖指标有点高（空腹血糖六点多），他也知道自己的血糖高，平时也有吃一些治疗血糖高的药物。还有另外一个同事的母亲七八十岁了，也是血糖指标高（空腹血糖七点多）。

昨天我专门问了一个做糖尿病治疗的朋友，血糖高应该怎么办？朋友询问了我一些具体情况，然后告诉我七八十岁的那位老人血糖指标应该不能算是高，毕竟年纪大了；三四十岁的那个同事应该注意了。

关于血糖，如果指标不是高得离谱，可以通过控制饮食和运动锻炼的方式缓解，控制饮食的话至少要保证晚上8点之后不进食，尤其是含有碳水化合物的食品，期间我不懂碳水化合物指的是什么，还专门问了朋友什么是碳水化合物，朋友说，就是米饭、馒头类的主食。运动方面要确保出汗才能算是有效的运动，如果只是简单的走走路、散散步，没有出汗，还不算是缓解血糖的有效运动。

好了，下面看重点。

我写下这段文字并不是说怎样缓解血糖高，我不是专业的医生，不知道该怎么样有效的缓解血糖。

我把朋友说的控制饮食和有效运动这个方法告诉给我的同事，他听到我说的这些之后说：我知道应该控制饮食，但是我就是控制不住；也知道应该加强锻炼，但就是不想动。如果我能管住嘴，迈开腿的话，我就不吃降血糖的药了。

我不知道该说什么了，他说的好像也没错，有很多时候，我也是这样，明知道该做什么，不该做什么，但往往实际实施的时候就成了该做的不做，不该做的停不下来。

为什么我们会有这样的行为呢？应该也有不少人会有这样的行为吧？我没有做过调查，我也不知道有多少人是属于这种情况的。

我在想，到底是什么原因造成了这种：“明知道该做什么，不该做什么，但往往实际实施的时候就成了该做的不做，不该做的停不下来”呢？

针对这个问题，我请教了一些朋友，得到的答案有很多种，我归纳了一下，有这样三种：

第一种认为是：理智与情感，有时候情感战胜了理智，就做了理智上不该做的事。

第二种认为是：定力差。

第三种认为是：人的身体与心灵没有融合为一体，身体有本能的惯性，心灵有灵性，但是，身体本身的惯性或者惰性太大，而心灵的灵性较弱，无法引领身体。

感觉先只能写到这里了，我个人感觉这三点应该实际应该是一个根本原因，只不过是三个表现形式，而这个根本的原因是什么，我还没有发现。我想发现了根本原因之后是不是就能有效的解决这种“明知道该做什么，不该做什么，但往往实际实施的时候就成了该做的不做，不该做的停不下来”问题了呢？

要想从根本上解决，我想，关键还是看每个人自己，你想怎么样？你决定怎么样？然后为此你做了哪些？你坚持了哪些？你积累了什么？这些都是一连串的，也是层层递进的。

最后，我总结一句话就是：“我，是一切本源”。

仁者见仁，智者见智。各位朋友有什么想法，可以评论留言，我们一起探讨。