山西黄河医院~太原胃病医院哪家好

　　增强胃的保护

　　1、维生素C有保护胃、增强胃抗病能力的作用，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，如樱桃、番石榴、青椒、草莓、橘子、苦瓜、雪里红等等，可以根据个人爱好选择。

　　2、吃饭时要细嚼慢咽，对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。感觉胃难受时熬点小米粥喝米油，可以保护胃粘膜。

　　3、天冷或睡觉时要注意胃部保暖，吃饭的温度以不烫嘴的热饭为宜。