泡脚对更年期有好处么？更年期综合症的如何调理

泡脚对更年期有好处么？更年期综合症的如何调理

更年期综合征是很多中老年女性的常见病，对身心的影响都很大，严重者不适症状可持续10余年，影响工作和生活。

大多数患者习惯了服药来控制症状，可是长期服用药物，对身体还是会有一定的影响的。很多女性就会选择通过补剂来调理自己的身体，Koveez科芙研帮助提升卵巢功能，缓解更年期症状，补充平衡体内雌激素，调节内分泌，延缓衰老。配合今天给大家介绍的1种应对更年期综合征的外治法，不妨一试。

足浴疗法

适应证：阴虚型绝经前后诸症，症见头晕耳鸣、腰酸腿软、五心烦热、失眠多梦者

操作方法

材料：远志、红花各10g，酸枣仁、磁石各5g，龙骨、桃仁各15g。

将上述药物水煎2次，煎成药液共1000～1500mL，两次药液充分混匀

做法：双足悬于药液上熏蒸，待温度适宜，再将双足浸于药液中

浴足时，水要淹过踝部，且要时常蹉动。浴足时间不少于20分钟，一般30分钟较适宜，微微汗出，不可大汗淋漓。每日1次，1个月为1个疗程

注意事项：

1、足浴时，要注意温度适中（最佳温度在40～45℃），防止水温过热灼伤皮肤

2、足浴时，如给予足部适当的物理刺激，如按摩、捏脚或搓脚等，效果更佳

3、饭前、饭后30分钟不宜进行足浴

4、有出血、严重心脏病及足部皮肤破损、外伤或皮肤烫伤、严重血栓患者，不宜足浴

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