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【马甲线日记】Day11

2020-04-27 21:52 作者:鸡蛋黄黄黄的 0人读过 | 我要投稿

饮食记录📝

早餐🥣：酸奶➕包子➕两块桃酥➕糖醋荷包蛋

这个糖醋荷包蛋做的和炸弹💣似的，没有葱花了，撒一把葱花或者一点儿白芝麻应该会好一些。网上的教程真的是“一看就会，一做就废😬”

午餐🥣：麻辣拌➕甜筒🍦（高热量届的黄金搭档）

偶尔一吃，精神愉悦🤩

麻辣拌剩了半碗面条，这个老板有点儿hei，emm....整了大半碗的面条😂，下次得点全菜的了，不要放面条了，不然全是面条。

运动🏃🏻‍♀️：Keepkm➕200个仰卧起坐➕5*2min平板支撑➕马甲线养成➕腹肌撕裂者进阶➕开合跳系列➕一组拉伸➕靠墙站15min

步履不停，我们继续保持，加油💪🍀

明天见🧖🏻‍♀️

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