我说的是他是为了这个行为

后面还有关于素食者的饮食建议

后面还有关于素食者的饮食建议，甚至有关于素食者的菜谱，时间有限，我就不一一赘述了。

全书的可信度还是比较高的，但是一一执行困难度比较大，所以我只执行了少吃淀粉多吃肉与蔬菜，还有就是多喝水这些事。另外我以前吃素，现在不吃了。而书中的这些素菜虽然卖相很好，但原材料根本不好找。然后我看了作者简介才明白这本在台湾畅销的书为嘛在有的地方不怎么火。但是这本书还是值得给好评的，作者的态度比较好，读者反映也行。里面有些可执行的我会坚持下去的。

封面也挺好看的。