最近排湿气和寒气的一些感受

最近我发现，把湿气和寒气放一起说其实具有误导性～ 为啥嘞，湿其实就是液体，而气是气体或者气流，所以实际上湿气是依附在气上的水气，因此，实际上排湿气有大概两个形式～ 热➕湿，寒➕湿 我们身体里都是有寒有热的，有的地方是层层叠加，或者这一块寒那一块热，热的特性就是比较快，如果排到热，其实只要忍住，很快就能释放掉，包括打坐，很多人都知道一坐上去就浑身发热，其实就是身体里的热在释放～排～ 但是寒气就不太喜欢动换了，所以寒气不好排，有时候需要一些助力～最近我摸清楚一个很多人都没有领悟到的事实，那就是关节之所以凉是因为关节是排寒气的出口，好比说，小腿有寒气就从脚踝和脚趾关节出来，主要是脚踝～因此如果脚踝凉，有可能是小腿里头有很多积压的寒气～同理，如果膝盖凉就是大腿有寒气，如果屁股凉就是上半身有寒气，如果颈椎或者鼻子凉就是头上有寒气～所以说脑袋如果有寒气，肩膀脖子捂住也是作用不大的～ 这个就是寒气的特点，它沉，所以它往下找关节，所以其实关节寒气重不是特别可怕的事情，通过夏天不开空调➕贴膏药，这样冷的关节会特别快往外排出来寒气和湿气，这就是和寒气一起出来的湿气～ 另一种和热气一起出来的湿气，因为它热，所以是往上走的，也因为它热，所以全身毛孔都能排的比较透，除了关节处，皮肤也能出来～ 所以说湿气和冷热关系不大，只是通过冷热气，顺带把湿气带出来～另一方面，湿气除非是由环境带来的，如果是自身湿气重，无非就是因为懒缺运动➕营养不良缺蛋白质和微量元素～竟吃一些高热量没营养的食物，徒增一身肥肉～ 所以去除湿气吃什么养生的东西都没用，因为体质不变，排了就进新的，就是吃基础营养➕运动，舍此无他～另一方面，如果是环境问题，就只能开空调或者除湿机，没有别的法子～ 寒气，增加运动量有一定效果，但是寒气它的惰性非常大，尤其是骨骼筋膜里头的寒气，运动很多时候也触及不到，那就得用不开空调➕膏药来推一把，或者蒸桑拿，但是有些人蒸桑拿它关节没释放出来寒气，自己先热的够呛也是比较难，所以就是需要自己加把劲儿，忍者点儿热，➕膏药，或者用过罐儿给它拔出来～ 热气就不可怕了，很容易出来，那么热气是怎么卡进来的？无非就是激着了，好比如，大热天和冷饮，冷的一进去，热的就被冷的卡到里层了，或者外头特别热，一下进个空调房，就被冷气把热气卡到身体里了～ 所以，整体来说，如果不是那种特别严重的，只是湿气，寒气，热气，都还是可以通过这些简单的调整来释放出来的，唯一就是得吃点儿苦，有点儿耐心～ 经过一次辛苦排寒气，我也知道出门儿带条丝巾了，地铁或者空调房，遮一下～ 另一方面，我发现其实袍子很凉快，比短裤更好，晒不着，冷不到，比较恒温～反而是短裤短裙，忽冷忽热的，这么简单的物理，现在才明白，也是被臭美的心思迷了心窍～ 虽然知道袍子才是王道，还是舍不得把好看的短裙短裤扔了，哈哈哈～活该