兰州孕育科普：熬夜、失眠会影响生育？

“3，2，1，睡！”一只羊，两只羊……数了几万只羊怎么还是睡不着？

睡眠是一种周期性、可逆性、自发性和生理性的静息状态，表现为机体对外界刺激的反应性降低和意识活动的减弱，中枢神经系统在自然生理条件下逐渐普遍进入抑制状态，这使动物的能量得到贮存，有利于精神和体力的恢复。

据世界卫生组织统计，全球睡眠障碍率达27%。而中国睡眠研究会统计数据显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，超过3亿的中国人有睡眠障碍。

现代快节奏的生活，使大多数人都面临着巨大的压力，导致熬夜变成了家常便饭。不同的是，有些人主动熬夜，有些人被动熬夜，而无论主动还是被动，熬夜是事实。

熬夜对人体带来的伤害，虽不在一朝一夕中体现，却在年长日久中积累，最后使年轻力壮的身体轰然倒塌。有研究表明，一旦正常的睡眠模式持续遭到破坏，将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支，从而引发多种疾病，甚至导致不孕不育。