臻祥寿三果眼益：0-6岁儿童，爱眼、护眼健康知识

0~6岁儿童视力正处于发育的重要时期又称正视化阶段，尤其0~3岁是儿童视觉发育的关键期，在正视化发育过程中。0～6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期，6岁前的视觉发育状况影响儿童一生的视觉质量。这一时期发生的眼部疾病及视力不良，如未及时诊治，可能影响儿童眼球发育，导致儿童视觉发育迟滞，即使戴镜矫治也无法恢复为正常视力，一些严重眼部疾病甚至会致盲。因此，0～6岁是开展儿童眼保健及视力检查的重要时期。长时间看近物，会使眼睛将正视化的理想终点设为近视眼而不是正视眼，眼轴长度也会不断地增加，近视度数加深。孩子3周岁以后，如果家长发现孩子观看事物有异样，就应第一时间到正规医院视光门诊进行相关检查。

应如何预防孩子近视？儿童、青少年应注重日常学习、生活中的小细节，做到爱眼护眼“123”，努力预防近视的发生和发展。

“1”是指每半年一次验光与眼部检查，及时的检查可以早期发现眼部相关问题；同时建立包含视力、验光、眼轴眼底等的屈光发育档案，以监测近视发生、发展趋势，进而早干预、早控制。

“2”是指每天自然光下户外活动2小时。孩子们应自小养成良好的用眼习惯，并且保证足够的户外活动时间。“每天看屏幕累计时长不宜超过1小时，年龄越小，看屏幕时间应该越短，学龄前儿童最好控制在每次20分钟以内。”

“3”是指读写姿势注意3个“一”：胸与桌子间隔一拳，眼睛与书本距离一尺，握笔手指要与笔尖距离一寸。近距离读写20分钟，要看20英尺（6米）以上远距离目标至少20秒。