北京丽合私密科普：私处也要有“颜值”！如何做好保养与修复？

而提到私密整形，相信了解、关注的人可能并不是很多。但实际上，作为女性，真的应该注重私处的保养与修复。

 私处衰老会导致女性卵巢功能下降、容颜衰老等，年龄增大、杏生活、分娩、雌激素下降等因素的影响，也会对生殖系统造成损伤，茵道松弛、杏生活不和谐、妇科疾病等困扰找上门。

其实，私密整形和面部整形一样，都是为了提高生活品质，愉悦身心，并不是一个羞羞的话题。下面我就来给大家讲解一下：

1、注意卫生

建议女性每天可以用流动的温水清洁私处，一般清洗外茵即可，无需借助器材深入清洁，也不推荐用清洗剂；如果有杏生活，夫妻双方同房前后，都建议做好清洁工作。

保持私密处的干爽也很重要，建议选择棉质的内裤，不要经常穿紧身裤，经期要及时更换卫生巾，不要给细菌提供繁殖空间。

此外，要注意清洗内裤不要与其它衣物混在一起，尤其是袜子，最好准备一个专门洗内衣的盆。

2、注意锻炼盆底肌

女性的盆底肌群像吊床一样，承托着膀胱、子宫、直肠等脏器，使它们固定在相对的位置；它还参与了控尿、控便、维持茵道紧缩度等多项的生理功能。

在临床上，我们把漏尿、茵道松弛叫做盆底功能障碍性疾病，通常是因为盆底肌肉在妊娠和分娩过程中受到损伤所导致的。

“凯格尔运动”，就是一种锻炼盆底肌肉、预防和改善轻度盆底功能疾病的好方法。