丽泽堂伊抹挺：自然有效的丰胸方法推荐

每个女人都希望自己拥有一个好身材，渴望自己身上的每个部位都完美，尤其是“勾魂”的酥胸，是每个女人都想要的。毕竟，不管你长得多漂亮，如果没有丰满的胸部，男人也都只会觉得你是一个邻家小妹，对你是产生不了欲望的。所以，很多人都在追求一个完美的胸部，只是如何自然有效的丰胸呢？

如何自然有效丰胸？多吃丰胸食物 

我们的胸部之所以不能够再度发育，是因为我们的体内没有足够的一些脂肪给它进行生长，所以我们可以看到一些在节食的女性很多时候往往都是将自己的胸部也给瘦了下来。因此，我们要适当性的多吃一些奶制品、蛋类等等，之类食物都是富含维B和维E的，可以将我们卵巢中的卵细胞活性给增加了。 

如何自然有效丰胸？做丰胸小运动 

小运动提升胸围：最简单有效的丰胸运动就是夹书，在两腋下夹书，然后双手慢慢向前抬起，然后坚持到手臂发酸或者是书本掉落为止。每天坚持做几次可以有效锻炼胸肌，帮助丰胸。除

了借助书本来丰胸，还可以借助其他道具来做一些丰胸运动。如可以用饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。这个动作不仅可以丰胸，还可以锻炼身体。

如何自然有效丰胸？睡前按摩胸部 

临睡按摩：临睡前的按摩也很重要，涂抹适量的波斯丽尔于手心，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

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