在下一波重复感染前做好充足的心理建设 2.1

菩萱德文化 2023-01-06 07:31 发表于湖北武汉

“人间爱恨有离别，微言相送有温暖”实用心理 欢迎留言 欢迎分享 —— 菩萱德文化

· 新毒株在路上，心理建设也在路上

上一篇我给大家分享了自己的故事和观点，得到了许多积极反馈和点赞。同行朋友说，你把心理学对塑造人生价值的三种行为（也是精神分析的终极目标）用通俗语言说得很清晰透彻啊，我想这还不够，我只是起了个头，如果光知道娱乐、工作和爱对我们的重要性，但是如何践行和在日程生活中如何去提升，我想我还有些话要讲。

疫情三年，切肤之痛，即使当下，一边车水马龙回归日常，一边医院重症高峰，让人心里很不是滋味。生和死的议题，从来没有这么心痛的的摆在我们面前。包括我所在的咨询师团体，昨天也在深刻的讨论这个议题。

那么心理建设绝不是几个观念就可以交代的，这是我继续为大家分享的动力。

· 心理建设带领我们重新思索生命的意义

心理建设的目的是接受无法接受的，心理建设的方向是让个体趋向成熟。比如找我咨询的来访者，因为情绪问题、关系问题等来咨询，那么我就会去梳理他们当前的身心状态，回溯成长经历，挖掘并解开固着的某些情结，同时通过良好的咨询同盟发现他们更多的潜力，带领他们对关系对生命有新的体验，从而生发对生活的希望，对个体未来的期待，这个过程，非常挑战也非常有意义。每个来访者是突破了自己的恐惧来到咨询师面前，给出自己信任和行动的过程，这个心理建设，并非只针对抑郁症、焦虑症等患者，咨询工作对于普通大众的身心健康也是非常有帮助的，当年，我想不通，为什么父母、领导和同事都觉得我的工作努力做得不错，而我自己却找不到工作的激情和乐趣，从而走进咨询室，没有想到这一走进，就打开了我自己神奇的世界，原来我对自己有那么多的不了解，原来内心积压了那么多的委屈，原来我还有那么多没有发展的潜力，真的，虽然咨询价格一直昂贵，说说话就是好几百元，但是，回顾这些年，我觉得这种对我心理建设有极大帮助的方式，非常值得，相比需要经历重大打击来完成人生转变的过程，咨询是一种温和温暖触及人心，速度合适且高度定制化成长成熟的方式，直到现在，当我能陪伴我的来访者走过一次两次、一年两年的生命历程，见证他们生命的整合和绽放，即使因为伦理设置，我们不在现实交往里，但看见他们找到生命意义的同时我也找到了我的生命意义。我相信所有助人事业的朋友们，内心深处都有这种情怀，这种情怀也支撑着我们继续专业学习、突破和付出。

当然，如果条件有限，或者担心难以遇到合适咨询师，我们还能从哪些方面来操作这个心理建设呢？

这是我们接下来要更详细讨论的内容。

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