第一次讲课紧张|新手老师必备|上课实用技巧

🔍 备：调整状态，准备上课
👉1、稳定情绪，增强信心
只有有信心，我们才能很好地上好课。信心的增强需要不断提高我们的专业技能和教学能力。老师站在讲台上。如果他不敢看学生的眼睛，他绝对没有信心把这节课做好。‘

✨1）哪些是紧张、缺乏自信的表现？
心跳加速、大脑空白
双手发抖、两腿发软
心神不安、不敢正视
口干舌燥、脑出虚汗
词不达意、盼望结束

✨2）如何克服紧张及恐惧？
“人在自信的情况下，可以把自己的能力发挥到500%以上；相对于没有自信且自卑的人，只能发挥出自己能力的30%。”
——英国心理学者哈德菲尔德
提前到场熟悉环境，在讲台上寻找感觉
放松神经，闭目养神、深呼吸
多进行临场练习，拿出自己的最佳状态
再次熟悉教材，做到烂熟于胸
放下架子，采用亲和、有趣的自我介绍
漂亮的开头（幽默、故事、共鸣）
经验之谈
要教好一门课程，其实最重要的是要为教学内容本身做好充分的准备，包括对教学内容的深入挖掘、反复提炼和熟悉。只有这样，我们才能脱口成章！所谓成竹在胸，自然从容不迫，有如神助。

👉2、端正态度、酝酿激情
✨1）态度端正方能保证做好培训，如：
谦虚、自信
耐心、激情
礼貌、诚恳

✨2）培训中要激情四射才能感染学员。培训中的激情主要体现在：
语言有感染力
语调清澈高昂
目光热情充满期待
肢体语言铿锵有力

👉3、审视仪表、教具准备
✨1）老师要Hold住全场，首先要尽量穿着整齐，表情到位，什么场合表情需要配合到位。

✨2）教具对老师的教学表达起到非常重要的辅助作用，因此，要提前做好教具准备。

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