有肿物脱出肛门外？郑州丰益肛肠医院：只因排便时常做这一动作

排便时有肿物掉出肛门外，是肛肠疾病常见的症状表现。郑州丰益肛肠医院介绍，临床上肛肠疾病的发生多与人们的生活习惯息息相关，而想要完全摆脱肛肠疾病的困扰，除了积极的治疗，改变原来的不良生活习惯也极其重要。

25岁的张先生一次大便时，突然发现肛门部有肿物脱出，开始时脱出的肿物比较小，便后自行缩回到肛门内，但是令张先生没想到的是，过一段时间之后，肿物越来越大，也变得难以自行缩回到肛门内。

其实，经过郑州丰益肛肠医院的赵华峰主任检查发现，张先生这是“三期内痔”，这与他有久蹲的不良排便习惯有关，据了解，张先生每次上厕所总喜欢拿着手机，这样至少也要蹲上个半个小时，有时甚至长达一个多小时。

上厕所时看书、玩手机是很多人的习惯，殊不知，久蹲常常会破坏人们正常的排便生理反射，郑州丰益肛肠医院赵华峰主任介绍，这是因为在排便时玩手机，注意力就会被分散于书籍、手机上，这时排便反射就会逐渐减弱，无形中就大大延长了排便时间，腹压也因此长时间维持一个较高水平，肛垫被持续向下推动，最终导致肛垫组织向下发生移位，大便时有肿物脱出到肛门外。

另外，高腹压还可以使直肠静脉血液、淋巴回流受阻，肛垫瘀血体积不断增大，内部出现纤维组织增生，脱出的肿物就会越来越大，如果长时间如此，肛垫上方的支持组织断裂，脱出的肛门肿物就难以自行回纳。

郑州丰益肛肠医院赵华峰主任提醒，排便时一定要忌久蹲，排便时间最好控制在5分钟之内，在排便时最好不好玩手机、看书，防止久蹲引发肛肠疾病的发作。除此之外，在日常生活中也要注意改变不良的饮食习惯，如喜欢吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物，喝酒等。