北京国丹医院冯素莲医生分享：谈应对夏季白癜风扩散的方法和策略

　　苦夏之时。阳气发散身体虚弱。暑湿邪气乘虚而入，很多白癜风患者的白癜风在这个季节很容易发展扩散。甚是苦恼。我今天在这里与大家探讨一下应对的方法和策略。

　　1.长夏在五行中属土，与中医的五脏之脾相对应，而脾最恶湿喜燥。所以夏季多患脾胃病。多出现食欲不振。腹泻等等症状，所以夏季不宜大量食用生冷瓜果。不宜喝冰镇冷饮。少食西瓜。入腹食物温度不得低于38度为宜。中医有云：“署伤于湿、冬必咳嗽”。就是这个道理。

　　2.夏季，“署易伤气”，夏季身体出汗多，阳气外泄。正气损耗多。人体的出汗靠的是阳气的推动作用，如果出的汗过于多。同样也是伤阴。时间长了就会导致阴阳两伤。所以夏季要适量的运动。适量的出汗。关于夏季补阳的方法我写过三篇文章，提供了三种方法，一是早上一杯生姜水，二是平时艾灸神阙穴和关元穴。三是用花椒加艾草泡脚。具体的方法可以去我的公众号寻找也可以百度。中医素有：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法，艾灸也是我一直推崇的养阳祛湿的方法。这三种方法，都是很实用的方法，我这里推荐出来。不仅仅是希望你知道，而是能做到。而且坚持做。至少你要坚持做完三伏天。

　　3.适当的晒晒太阳，太阳光是大自然赐予人们最廉价的阳气。不花钱却很有效。晒太阳不仅仅补阳气，。更能防止骨质疏松。这就是中医所讲的：“以阳补阳”。以早晨九点多和下午四五点钟晒太阳最佳。晒太阳是晒后背，因为人体后背为阳。后背为人体的督脉之所在，督脉主一身之阳。

　　4.适当的运动。运动非常重要。因为：“动则阳生”。多到户外走走，多见阳光，夏季要出汗。但是一定要适量。过犹不及。

　　5.不要在空调屋子里呆很久，更不要在大汗淋漓的时候进入空调房间。不要快速冷却。否则最伤阳气。人要像树木一样，接受一年之中四季的严寒酷暑的历练。身体才会更结实。

　　6.保证充足的睡眠，睡眠是人体的第一大补。也是养阳最好的方法，尽量做到夜则入眠、晨则起床。使自己的起居合乎天地规律。

　　以上就是应对夏季白癜风扩散的方法和策略的相关内容。北京国丹白癜风医院冯素莲主任温馨提示：白癜风并非简单的表皮病症，是“病在肌肤、症在体表、源自血液、根在脏腑”，与人体脏腑、血液、免疫等内在机能受损密切相关，是人体内病外露。治疗白癜风也要着眼于整体，在针对表皮白斑治疗的同时，同步调整脏腑、血液、免疫等内在机能，源根同步由内而外、综合治疗白癜风。

　　相关推荐：2023年4月26日，由北京中西医结合学会主办，北京中西医结合学会医学美容专业委员会、中国中医药信息学会中医医院管理分会协办的2023皮肤病中西医诊疗医学峰会暨白癜风PRP-CK国丹色素移植临床成果报告会在京举行。为尽可能的让更多的白癜风患者享受这项技术，早日摆脱白癜风困扰，决定开展白癜风PRP-CK国丹色素移植推广月活动。每月将为15名白癜风患者提供减免，全国白癜风患者可拨打电话或关注北京国丹白癜风医院微信公众号咨询申请。