〖就地开始的音乐之旅〗1.3．“为什么伤心的时候听慢歌”

借用一本我囤了就算是读过的书的标题，“为什么伤心的时候听慢歌”，来聊聊用听音乐自我疗愈这件小事

相信大家都认同，心情不好的时候，可以听音乐来放松 但，有一个点，大家不一定有机会了解过 就是，用音乐调节心情，其实要选择和当下心境相匹配的音乐 这一点就有点像我们现在常说的一句话，就是，“陪自己的感受待一会儿” 我们要让自己的感受，得到自己充分的接纳，理解，它才会被释放，清理 比如说，伤心的时候，要听伤心的歌，这个时候，播放振奋的音乐，有可能会觉得烦躁听不下去，这就是为什么有时候，会明知道听听音乐能转换心情，但就是宁愿和负面情绪自己先待一会儿的原因。 我们可以先听一些让自己感到被理解的音乐，再去听能转换心情的音乐。 现在，市面上，有很多优秀的咨询师专门有制作帮助大家用音乐自我调整的音频和视频，也推荐大家尝试，B站就有很多，我自己也非常致力于做这样的作品。 在今天的结尾，放上法国作曲家萨蒂的一首我很喜欢的作品，我非常喜欢用这首音乐来做自我清理，因为它有着宁静宽广的气质，很包容我任何时候打开，好像任何心情，都被全然地接纳了。 顺便说一句话萨蒂是个很酷，很超前的音乐家，在他活着的时候，提出的很多观点，现在看来都有些酷。 所以，别担心自己不被人理解，你只要全然地成为自己就好了。 视频内容搬运自B站，均备注出处，如有侵权请联系本人删除。 【【萨蒂】《裸体歌舞》拉特 柏林爱乐乐团-哔哩哔哩】 https://b23.tv/yuk2wtV