[Be up 0043 pwm] [2023年计划] 三种方法 教你找到自己20
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Author: doc 1987
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总结
- 完美的一天
- 三个问题 3Q
- Start & Stop
完美的一天
00:14
设置比较常规的一天，也可以额外设置放松的一天
- 可配套使用：[Be up 0058 pwm] 如何制定每日计划 | Time blocking 时间模块管理每日任务
三个问题 3Q
03:26
Q1：应该做但还没有的事？
- 学业/工作
Q2：让我感觉更好的事？
- 给生活做减法
- 规律作息
- 健身、冥想
Q3：什么让我有更多time/money/energy？
- 同上
- 建立自我管理体系
Start & Stop
07:36
开始健身/读书……
停止焦虑/浪费时间……
