自我管理

名句：人的一生就是无数习惯的总和

1:时间管理，合理安排各项任务的时间分配，尽可能将时间集中在最有用的地方上，同时利用黄金时间投资自己，对待时间的态度，利用时间创造价值和能力决定了人与人之间的距离

2:精力管理，通俗来讲，精力主要取决于四个方面，这四个方面分别是身体·情绪·思维·精神，能否把握这四个方面的内容决定了一个人的精力，其中精神指的是你对这件事带有的价值，如果你认为这件事是毫无意义的，那自然你的精力就不会旺盛到哪里去，思维指你的注意程度

3：自律管理，行为=动机+能力+提示，举个浅显的例子，如果你要戒掉手机，那么你应该把手机放在自己看不到的地方，以防止提示产生

4：情绪管理，情绪=事件本身+你对事件的看法，一万个人读同一本书，就会有一万个观点，我们需要正确看待事件本身

5:目标管理，smart原则，s是具体，m是量化标准，a是在自己的能力范围内，r是具有积极性，t是在一定的时间内完成

6:认知管理，大量阅读书籍，要讲知识点像蜘蛛网一样串联起来，使其成为知识体系