开学季，不想孩子因为发育迟缓落后，这些问题要重视！

儿童期特别是婴儿期不仅是体格生长的第一个高峰期，也是大脑发育的关键期，婴儿体格、运动、认知、语言等各项能力迅速发展。

一.什么是发育迟缓？

发育迟缓是指儿童在发育过程中出现的体格生长、运动、认知、语言交流方面落后或异常的情况，发病率约6%-8%。包括生长发育迟缓、运动发育迟缓、语言发育迟缓、认知发育迟缓四个方面。

二.生长发育迟缓的常用评价指标

可以用身高、体重作为生长发育的评价指标。

身高小于同年龄、同性别的2个标准差或低于第三个百分位，提示身材矮小。

体重小于同年龄、同性别的2个标准差或低于第三个百分位，提示低体重。
 

婴幼儿期的生长发育迟缓，如果得不到及时干预、矫正，到儿童期的结局是偏离遗传身高，身材偏矮，甚至矮小症。

小贴士：遗传身高的计算：
男孩:（父亲身高+母亲身高+13）÷2±5cm

女孩:（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm

如：父175cm，母160cm，
则孩子的遗传身高为：

女孩：（175+160-13）÷2=161±5cm

三.如何促进儿童自然生长？

1.合理的营养

给予儿童足量均衡的饮食，如奶、蛋及各种肉类、谷类及水果蔬菜等。搭配含钙类的食品，如牛奶等，促进骨骼生长。

2.充足的睡眠

孩子一天中有8次生长激素分泌高峰，其中5次都是在睡眠时期。深睡1小时后生长激素进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰。建议小朋友睡觉最迟不要超过21时，这样，就不会错过生长激素的分泌高峰期啦。

3.户外活动

运动能拉伸肌肉和韧带，有刺激软骨生长的作用。推荐项目为单双杠、弹跳、游泳、篮球和引体向上等。

4.定时体检

3岁以内的婴幼儿建议定时前往儿科医院体检。体检时间为42天、3月龄、6月龄、9月龄、1岁、1岁半、2岁、2岁半、3岁。不能体检家长也需用心观察，一旦发现有异常，要及时到正规儿科医院就诊。

希望家长们理性科学育儿，

警惕发育迟缓，早发现、早干预，

切勿错过干预的“黄金时间窗”。 

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广州天使儿童医院
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