柳州东大肛肠医院：为什么有些人会出现溏便的情况?生活中要注意什么？

　   一个健康的人的大便形态就好像是香蕉的形态一样，又叫作“香蕉便”，不软不硬，颜色就好像是香蕉的颜色一样，这样的大便才是最健康的，这也是反映我们的身体健康。

　　还有一些人可能会有大便溏稀的状况，大便有点像塘泥，稀薄不成形，而且大便时会出现排泄不畅、排泄不尽、面色萎黄等现象。这是什么原因引起的呢?

　　1 消化不良：

　　通常是由于暴饮暴食、长期焦虑等因素，导致大量食物残渣堆积在胃内，可能会引起胃动力不足，从而出现大便稀的症状。

　　平时要注意适当增加饮水量，并保持规律饮食，避免暴饮暴食，尽量不吃辛辣刺激食物，可有效改善大便溏稀的症状。

　　2 结肠炎：

　　一般是由于长期吸烟、遗传等因素所导致，当肠黏膜受到炎症刺激时，可能会导致水、电解质过度分泌，从而引起便溏的现象。

　　可遵医嘱使用药物进行治疗。另外，该病常反复发作，日常生活中需劳逸结合，冷暖相宜，消除紧张情绪，适当体育锻炼，增强体质。

　　平时应以柔软、易消化、富营养饮食为原则，少量多餐，补充多种维生素，勿食生、冷、辛辣食品，戒烟酒。

　　3 肠息肉：

　　肠息肉形成原因与较多因素有关，当息肉反复刺激肠道时，可能会导致肠道蠕动减慢或加快，出现大便溏稀。

　　一般治疗主要是改善生活方式，注意清淡饮食，以高蛋白高纤维食物为主，减少高脂食物摄取。同时戒烟戒酒，适量运动，增加体育锻炼，肥胖者应适当减重。

　　还可以到医院通过息肉切除术等方式进行治疗。