适用所有人，每天捏揉此处，对心脏大有奇效

心经与心血管病直接相关，主治心、胸、神志方面的疾病，以及上肢内侧后缘疼痛、掌心热等。心经经气异常，会产生心痛、咽干、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。

✅调理心经和检测心功能的最佳时间：11点至13点。

✅两臂各捏揉5～10分钟，重点按揉腕部四穴（神门、阴郄、通里、灵道）各5分钟。

🦾每天捏揉此处（手臂内侧），能把松弛的肌肉捏实，心脏供血也会顺畅，自然不再胸闷气短。长期坚持可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。

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心经上还有三个代表穴位需重点讲述。

1.神门穴

神门为心经之原穴，即安定心神的门户。临睡前点按此穴有助于睡眠，平时经常揉按还可防治老年痴呆。神门穴还有一个很好的作用是治疗晕车。

✅按摩手法：神门穴位置很深，需用大拇指的指节内侧用力掐按才能达到一定刺激量，产生治疗效果。

2.极泉穴

极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它不仅可以调节心律，治疗两肋疼痛，还是检测心血管健康的要穴。

✅按摩手法：用拇指点按极泉，然后拨动它，拨动时会触及很多“小筋”，并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显，说明心经通畅，心血管功能正常；若拨动时只痛不麻也不传导，证明心血管有瘀阻；若不痛也不麻，说明心血管系统供血不足。

3.通里穴

心动过缓的人群大多在通里穴（小指一侧的腕横纹向上1横指处）有压痛、结节等阳性反应点。捏拿此穴36次为一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。

✅按摩手法：两手握拳，将手腕内侧放在桌子边缘上，从通里穴向手肘方向推，重复30～50次，既可休息大脑，还可疏通心经。

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如果我有什么地方能帮助到朋友们的，朋友们也别含糊，我热衷于给朋友们分析病情！

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