学德职上：军队文职弃考高峰期！稳住心态才是最后赢家！

距离考试只有9天时间了，这个时期，有一部分考生吐槽，真的是学不动了，无时无刻不在纠结：要不今年就不考了，明年再战？学德职上小编告诉你：只有现在稳住心态，才能成为最后的赢家！

1.调整考前心态

俗话说：好的心态是成功的一半。在备考的最后阶段我们应该劳逸结合，保证充足的睡眠和休息，不要让自己一直处于“紧绷”的状态，好的心态也是超常发挥的原因之一。

除了休息之外还可以增加适量的运动，运动也可以一定程度上缓解压力，但是，不建议大家做剧烈运动，以免身体处于疲劳状态影响考试。

2.不断自我鼓励、充满信心

复习过程中难免会遇到困难和挫折，有的人也许或情绪低落，影响复习。

学德职上小编告诉广大备考人员，在没进考场之前，谁也不知道考题难易，大家面临境况都是一样的。所以，我们都要对自己充满信心，才能取得最后的成功。

3.善于调节情绪

考试时的压力主要来源于两个方面，一是来自于自己在学习上付出的努力，二是自己面临的考试压力。

在这种情况下，最好的方法就是调整自己的情绪，让情绪与学习状态相匹配。在复习过程中，有些同学会因为某道题做不出来而感到紧张或者焦虑，这种状况下可以先停下来思考一下这道题到底怎么做会比较好。当你能从这一过程中解脱出来时，就进入了良性循环状态。

4.合理安排考试前几天的时间

●提前看考试场地，熟悉考场内外环境，以免考试当天找不到考场而耽误时间。

●了解通讯工具状态，保证手机不会欠费，睡前将手机充好电，避免考试当天手机出现异常。

●回顾以往的错题，避免考试当天再犯同样的错误。

●考前一天晚上早些入睡，保证睡眠质量，以饱满的精神状态迎接考试

最后的这几天是备考最艰难的时候，只要稳扎稳打，按照制定好的复习规划去学习即可！学德职上小编在这里预祝大家鱼跃龙门，一飞冲天！