2024年准高三牲学习方法总结
原视频：BV1ox4y1L7Uv 很感谢up能发出之前的视频，全程看完十分受益，作为明年的高考牲，简直赚到了！ 视频反思：感觉up提到的心理状态真的很符合我自己，心理内耗我一直都觉得难以解决，即使意识到自己正在心理内耗也无法阻止，up提供的一些解决方法其实已经很全面的综合了我看的很多学习方面的视频，最后发现其实学习都有共通点，几乎是一致的，只是取决于我们最后的落实。 总结： 1.要有压力，要明确自己的惩罚机制 不要反抗来自父母的压力，我认为可以把它看作是自己的努力时加的buff，在接受他们压力时想象自己的动力进度条正在加速（游戏爱好者狂喜）。且要有反而是一种试着把同学的冷嘲热讽，老师的偏心以及否定，都化作前进的动力，一鼓作气默默努力，坚信总有一天让他们打脸 而惩罚机制就是如果自己要开始阶段性摆烂，就想这种状态之后的各种具体坏结果，这个想的过程每个人都不一样，不一定往最坏的想（什么以后没工作没钱途什么各种遥远的坏结果），往身边最具体的那些近距离且短时间内能影响自己心理状态的坏结果。 2.认清自己，和自己对话 承认自己是个什么样的人（切忌自我欺骗），和自己商讨解决方案，因为只有自己最了解自己。我认为这个过程可以帮助自己找到自己真正问题所在，也是一种反思的过程。 补：承认真正自己的同时也可以树立自己想成为的人 一个来自其他某视频的类似语录：你是个学霸，你要做的就是每天放假回家刷题，你是个早起的人，你的潜意识中就会告诉你今天你需要早起 3.不要否认努力 不要认为努力没有用，努力是有延迟的，考试没看到结果不能放弃（别人努力了两年你学一两个月就能有效果？？），因为自己的努力会在一年内得到反馈，高三这一年足够你看到自己努力的结果。 且时刻珍惜时间，除了睡觉吃饭洗澡（可以适当压缩），其余时间一定都要利用起来，如果有人和我一样有一个令人讨厌的竞争对手，可以以他为参照在学习时长上超过他（如何超过：要注意高效学习，保持专注力，同时夯实基础，背知识点，并及时做题巩固，圈点勾勒错题，每天上课前随时看，避免抄错题浪费时间，寻找问题，查漏补缺，不会的寻求老师帮助，考试时错的越多越好，快速找出暴露的问题，及时巩固复习，千万不要在意自己与其他人的分数高低，那个题改错了等等无意义的事情上）。 视频内容:【摘自大D鸽的笔记——按视频顺序，可方便大家定位观看】 主动吃苦--有结果 被动吃苦-无效实还past债
什么是真的苦？精神上非身体上←
方向最重要。用2~4个月提一不看重分→补弱★决绝+专注. 漏洞补全>起飞. 最后一个月知识体系巩固 考试一发掘问题考试能暴露缺点. 12月前不做真题.- -无所谓哪个阶段同学、错题本无所谓-→可标记>能看到 懂了也问老师
日常：
①sleep一循序渐进 慢 ②每周强制运动中低两小时 ③注意力不集中→物理方法.*浓茶不吃夜宵 ④刷选择题一基础不好非常推荐考细碎知识点 ⑤不要在老师讲课.上做自己的题.一→再差也比你好.→绝对。敬意上什么课学什么同步练习
反思：
①自己是谁-→认识=自我赎罪人是容易欺骗的动物 ②和自己对话. 念出来一>为什么-→我做了什么 ③表达 Answer 0止步不前 钟摆效应正向=反向. 滞后效应2G网.
家庭
很努力-→结果滞后→不理解结果+++←承受---坚持下来
other
只有一次考试高考 不用刻意去处理与同学之间关系，尊重老师
最后补充：
我是一个三分钟热度，怕吃苦且执行力不强的人，在看这个视频之前，我一直都有抱着寻找学习捷径的心态，但是经过两小时的洗礼后，我发现其实学习真没啥捷径，无外乎两个字——努力，吃苦又如何，走弯路又如何，在寻找学习的捷径，寻找逆袭方法的同时还浪费了大量时间，毫无意义，不如踏实点，查漏补缺，落实在笔尖。我相信，一年内，自己也就不知不觉成为了别人眼中逆袭的黑马。
