新闻学讲师：越上网，越崩溃，是谁的问题？

1.学会分辨。互联网中过于正面和负面的信息往往都经过裁剪，要明白他们就像生活这锅汤里的调料，但不是这锅汤的全部。

2.试着去做更枯燥的事情。比如阅读，当所有的人都在惯着你降低你的认知成本的时候，你要意识到这件事，并且通过阅读了解问题产生的原因，知道哪些你能解决，哪些不能。

3.互联网永远只能是生活的延续。它像翅膀，让我们飞得更高，但只有现实，最终让我们落脚，无论它委婉或赤裸，糟糕或者美好，别忘了数字时代的真实之物。