面膜几天敷一次最合适

一般补水面膜建议二到三天敷一次，美白面膜建议四到五天敷一次。

面膜的使用时间要根据个人的皮肤情况具体的分析，皮肤为干性皮肤，使用补水保湿的面膜，建议一周用三到四次，如为油性的皮肤，建议一周用一到两次。敷面膜的时间一般在15分钟左右，避免超过30分钟。面膜防止频繁使用，否则容易出现皮肤过敏，引发红疹和脱屑等情况，对皮肤角质造成一定的损伤。

日常要多吃高蛋白、易消化的食物，多吃绿色的蔬菜水果，多喝水，增加体育锻炼，促进机体新陈代谢，避免阳光紫外线的照射，保持充足的睡眠，有利于皮肤恢复弹性。