3步「中风急救措施」 劝你提前学，别等事发时才后悔！

中风，相信大家应该都不陌生，老年人是它的高发人群。

中风一旦发生，就会对脑部造成不可挽回的损害，情况严重还有可能导致死亡。但随着疾病的年轻化，中风也不单单只侵袭老年人了，中年人也成了它的攻击目标。

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所谓知己知彼百战百胜，只有尽早了解中风、掌握急救措施、学会预防，才能不被中风盯上。

什么是中风？

“中风”是一种俗称，它实际的医学名叫“脑卒中”。它是由于脑血管的突发病变，从而造成了脑细胞功能的损害。

脑卒中可分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中。

出血性脑卒中（脑出血、脑溢血）

脑部血管破裂出血，挤压其他血管和脑细胞从而造成损伤。约占所有卒中的10-25%。

缺血性脑卒中（脑血栓、脑梗塞）

大脑供血的血管被堵塞，导致脑组织供血不足坏死。约占所有卒中的75-90%。

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我国脑卒中发病率在过去30年里呈现不断上升的趋势，且最近几年呈现爆发式增长。

《中国脑卒中防治报告》(2017)中，国家对129万余例40岁以上人群进行调查，并对其中的31188例脑卒中患者进行了分析。

结果显示，我国40~74岁人群首次卒中发病率由2002年的189/10万上升到2013年的379/10万，平均每年增长8.3%。

中风也成为危害寿命的第一杀手！

为什么会中风？

脑血管就像是水管，每天运输着大脑所需要的氧气等物质。

随着积年累月对水管的使用，水管开始老化，等到有一天血压突然升高，原本老化的水管不能承受住压力，就会破裂。

水管的破裂，意味着脑血管的破裂，会让血液进入脑部，血液进入脑部，或者进入头骨与脑部之间的腔隙中（这种称为蛛网膜下腔出血），这就是出血性中风。

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当然还有另外一种情况，好好的水管并没有来得及老化，但是因为平时熬夜、不健康饮食、肥胖等等不良的生活习惯，导致这个水管里堆满了垃圾，从而造成血管的拥堵。

脑血管一旦堵塞，后续的血液受阻，血栓越长越大，脑细胞缺氧窒息，也就是所谓的缺血性中风。

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中风有哪些前兆？

中风虽然是突发性的，但其实是有迹可循的，当出现以下情况时，就要警惕，这很有可能是中风的前兆！

语言障碍

如果突然口齿不清，说话大舌头，很可能是因为脑部血管供血问题，影响了语言中枢的神经功能，导致表达困难。

突发头晕、剧烈头痛

突发头晕、剧烈头痛是脑缺血或脑出血的最典型症状之一。随着颅内压力的升高，患者头部疼痛感会很明显。

看不清东西

脑血管堵塞，会导致视神经供血异常，继而出现视力模糊、看不清物体的情况。

单侧肢体麻木或无力

大脑里有负责肢体运动的神经传导束，一旦缺血或出血，就可能引发肢体功能障碍——偏瘫。

呕吐

脑出血后因为脑部压力过高引发的，这种情况也会刺激到呕吐中枢，引发呕吐症状。

白天嗜睡

过度嗜睡有可能也是脑缺血发出的信号之一，这种嗜睡即便睡醒了起来，还是会有疲惫感。

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如果身体出现以上症状，那么很有可能是脑缺血的症状，这是中风的前兆。当身体出现这些信号时，一定要及时就医，因为这是中风最佳的干预治疗时间！

中风急救方式

第一步：判断病症

“FAST”原则可以帮你快速判断是否是脑卒中。

F=Face 观察面部两侧是否对称，微笑时口角是否歪斜

A=Arm 双臂平举，观察双臂能否平举到同一高度，是否会出现无力、垂落的现象

S=Speech 尝试说出一段完整的话，观察逻辑是否清晰，有无口齿不清的情况

T=Time$Telephone 如果出现上述情况之一，需要立即拨打120急救电话（下面重点讲）

第二步：拨打电话

在拨打120急救电话的时候，要保持沉着冷静，表达清楚以下几个要点：

打电话的人要说明身份：姓名+电话以及和患者的关系

说清患者信息：姓名、性别、年龄、发病原因、目前症状等

说清患者所在的具体地点，如果在户外，可以根据附近明显标志物为参照

在挂断电话后，最好能派其他人去指定点等救护车，期间保持电话畅通

第三步：紧急处理

在救护车到来之前，我们需要做到以下几点：

将患者平置于地面，切勿过度搬动。头部过高可影响脑血流灌注、加重窒息可能、诱发癫痫等。

出现呕吐时，需要将患者头部偏向一侧，解开患者衣领，用纱布垫在手上，将患者的舌头拉伸出来，避免呕吐物吸入气管引起窒息。

中风患者等待救援时，禁食任何食物、药物，包括喝水。

解开患者纽扣、领带、裤袋、胸罩，如有假牙也要摘掉。

若患者发生抽搐，需要迅速清除患者周围有危险的东西。用手帕包着筷子放入患者口中，以防抽搐发作咬伤舌头。

除非医院离自己很近病情不严重，或者急救车发生大堵车的情况，否则大家最好是等待120救护车，而不是自己开车去医院！因为在运输途中很有可能会出现一些突发意外，个人运输没有抢救的条件。

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如何预防中风？

戒烟戒酒

吸烟会加重动脉硬化，容易形成血栓；酒精同样会导致动脉硬化，还会使血管收缩，让血压进一步升高。

清淡饮食

忌高糖、高盐、高油、高脂等“四高”食物。

坚持运动

运动可以增加身体的免疫力，增强心肺功能，同时改善血糖血压血脂的指标。

定期复查

高血压、高血糖、高血脂都是中风的危险因素，必须及时遵医嘱用药定期复查。

控制体重

超重或肥胖会增加脑卒中的风险。

避免熬夜

保持规律的作息习惯，不要过度劳累，以免导致血压升高而引起中风。

随着中风的年轻化，中风已经不是老年人的专属疾病，更是影响成年人健康的潜在危害！了解中风并且提前预防，是守卫健康最好的方式。

看完别忘了转给你关心的家人和朋友~

特别提醒：本文经圆心科技专业医生审核，以上科普内容仅限经验交流，考虑到个体差异，如您身体出现不适，可在线向专业医生问诊；如您出现急重症，请立即前往线下医院就诊！

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编辑策划 / 妙手医生新媒体组

封面来源 / 摄图网

参考文献

[1] 裴少芳.金兴中.刘毅.脑卒中发病年龄变化趋势及青年患者的危险因素分析[J]神经疾病与精神卫生.2010年 第10卷 第3期

[2] 王陇德.刘建民.杨弋.彭斌.王伊龙等.中国脑卒中防治报告2018[J]中国循环杂志 2019 年 2 月 第 34 卷 第 2 期

[3] 中国疾病预防控制中心.美国华盛顿大学健康测量及评价研究所.1990-2017年中国及其各省的死亡率、发病率和危险因素：2017年全球疾病负担研究的一个系统分析[J]柳叶刀 2019年 6月 24日