请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫地救自己于这世间水火...

精神内耗，它其实它一方面可能是一种消极的，就是人好像自己跟自己过不去，就是我们很简单的话说，但其实它也是一种积极的情绪。

为什么呢？如果他什么都不耗的话，他连寻找出口的动力都没有了其实精神内耗的某种程度，他是在寻找一种出口，

寻找他自己人生的出口，寻找或者简单的说，寻找我今天的出口，或者寻找我一觉醒来以后明天的出口。

任何事物你都要从两方面去看，你只有遇到困难，

你才能够前进，不可能不遇到困难就能够往前走的，而且困难往往会造成人的精神内耗。所以我觉得我们要是从一个积极的角度来谈论的话，精神内耗不是一件坏事。

内耗其实就是在希望自己走的、做的更好一点，在这种情况下，它才会有内耗。

因为说实话，

很多时候环境我们改变不了。但是，也许你看待环境的眼光能够做一个选择，

做一个乐观的一种选择。因为人生不就这样吗，累的时候就是得睡一睡，就躺平了，当然得躺了。

很多时候我们都是停留在想，但一定要去做。你其实想的话，你的损耗会很大的，

那个CPU占的能量会特别大。那做的时候呢，可能就会慢慢的让自己变得平静。尼泊尔所说的一段话，就是对于可不能改变的，

请给我力量让我去接受;对于可以改变的，给我勇气让我能够改变。但更重要的是，要让我们能够拥有这种智慧去区分刚才两者的不同。

那如果是一些根本无法改变的，你跟他耗耗耗，你耗不了，对吧。但是如果有些事情是我们可以去改变的，那我们为什么不跟他耗一下呢？谁怕谁呀？

我内耗了40年了

已经。我写作40年，内耗的40年。

所以如果处在精神内耗里面的同学们就千万不要觉得太受打击。

不用担心，不用担心。会走出来的。

躺平有时，积极有时，休息有时，然后工作有时。