平时常见的问题解决方法

平时常见的问题解决方法 失眠，天天很多人喊失眠难受，但失眠并不复杂，解决的核心是怕失眠只要改变了对睡眠的看法，并通过暗示放松训练，把正确的睡眠知识自动运行，就解决。 减肥，很多人减肥失败，就是没有解决基础代谢，没有清理体内垃圾。 便秘，便秘的核心是解决肠道菌群紊乱。 各种炎症，通过补充营养，利用人体自我修复能力，消除炎症。 焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，双相情感障碍，解决的核心是怕，是大脑错误的思维模式。 厌学休学，解决学生一学习就焦虑，一到学校就焦虑的条件反射。