处理情绪低落

怎么处理情绪垃圾的？ 说真的，每个人都会有情绪垃圾，我也不例外。有时候是因为孩子，有时候是因为工作上出现的一些麻烦。 这样的时候，我常常会选择一个人沿着湖堤散步。就这样一个人一边走，一边吹风，看看沿途的风景，心里的很多烦扰，就会慢慢放下。 我们的生命，其实有很强大的自愈力。 身体上的伤痕，经过一定时间会慢慢愈合。那么心灵上的伤痕，也是一样的，经过长时间的洗刷，也能从困顿中走出来。