断食30天小总结……
2021-12-29 13:16 作者:ChanCarson | 我要投稿
最初因为看了《天才在左疯子在右》里面一个苹果的故事﹐第一次断食了2天﹐感觉很好﹐耳及眼都好了很多﹐B站也有李嗣涔博士介绍这本书的视频……
之后也试过在广州用《蜂蜜健康法》连续18天喝了不足一斤蜂蜜﹐只喝水﹐第一个星期瘦了13.6斤……
之后2019年1月在泰山闭黑关﹐零下2度﹐首3天72小时连水都没有喝﹐之后4天也只喝水……
到2021年11月29日晚﹐缘份又来了﹐身体感觉又可以断食﹐但因为在武汉比较冷﹐途中也去了郑州﹐扬州﹐南京﹐都是零下4度至10度﹐所以忍不住喝热的纯汤水﹐自制酸奶﹐咖啡等饮料﹐途中也没有饿的感觉﹐到今天刚好30天﹐但好象还可以继续断食﹐毕竟在南京朋友吃黑珍珠餐厅小弟也不为所动……
所以特此记录一下﹐供有缘人分享……
