你肾不虚？别嘴硬！快来自测一下，看这7种肾虚表现你占几个？

大家好我是李医生，天天说肾虚肾虚，好多人盲目地去补肾，那你知道肾虚的标准是什么吗？怎么样看自己是不是肾虚呢？今天李医生就给你总结7个简单的症状，自测一下，看看你的肾还好吗。

首先，须发早白。胡须和头发呢，会随着年龄变大而变白，但是有些人呢年纪轻轻就有白头发了，这种呢可能就是肾虚了。因为肾精是血液生成的一个来源，头发呢有发为血之余之说，所以头发变白了，可以间接的表明肾精不足了，身体在慢慢变老了。

第二，健忘。还有的人呢，年纪不大，忘性挺大，别人前脚跟你说了什么事儿，中间被别的一耽误，立马就忘了，这也是肾虚的表现之一。因为肾主髓，大脑呢为髓之海，当肾虚的时候，髓海空虚，就会出现健忘的情况了。

第三，耳鸣耳聋。中医认为呢，肾开窍于耳，耳朵需要肾精的濡养，听力才能正常敏锐，那么如果肾精不足，耳窍失养，就会出现听力下降，别人说话很大声你才能听见，甚至说耳鸣耳聋的情况了。

第四，小便异常。比如说尿急、尿频、尿等待、尿痛、尿后滴白等等，都可能是肾的问题。因为肾主水，参与身体水液的代谢和尿液的生成，如果肾气不足，气化能力太差，体内水液代谢障碍或者尿液生成受到影响，那么就会出现这些小便的异常了。

第五，房事不和谐。有的人呢，是欲望很大，但是一到真刀真枪上战场，就感觉后劲不足，力不从心，这种呢多是肾阴虚。有的人呢，欲望很淡，没有这种世俗的欲望，天天清心寡欲的，对什么都提不起劲，很久都不进行一次夫妻生活，即使进行了，也是草草结束，质量不高，这种呢多是肾阳虚。

第六，精神萎靡。中医认为呢，五神之中肾藏志，我们的精神意志和记忆力呢跟肾的关系非常密切。如果说肾的精气不足，那么就会出现精神不振，干什么都提不起劲的情况了。

第七，腰膝酸软。中医认为腰为肾之府，所以我们也能从腰看出肾的情况。如果你经常腰膝酸软、发凉，走不了多远的路，就感觉腰疼腿疼的，那么也是肾虚的一种表现。

以上呢，就是肾虚之后，常见的7种表现了，如果你占了3个或者3个以上，就要去检查一下肾的情况了。

好啦，那今天的分享到这里就结束啦，如果身体不适请线下找专业医生指导用药，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李小娟！