【气色堂膏方·谈脾胃】为什么养生要调养好脾胃？

为什么养生要调养好脾胃？脾虚在你的身体上会有哪些表现？脾胃养生的饮食、运动、情志有哪些注意事项？如何调？

中医上讲脾不离胃，胃不离脾，常把脾胃并称。

人出生后，所有的生命活动都要靠后天脾胃摄入的营养物质。先天不足的，可以通过后天调养补足，先天非常好，如不重视后天脾胃的调养，也不利于我们身体健康。

脾胃好，脏腑才能和顺协调，元气才能充沛。所以，在调身体时尤其注意调脾胃。脾胃与其他脏腑关系密切，脾胃有病很容易影响其他脏腑。

人以水谷为本，胃主受纳水谷，脾主运化提供营养物质，，脾提供的营养丰富，其他的脏腑营养就丰富，相反如果脾出了问题，就不能提供丰富的营养，其他脏腑就达不到营养滋养就会出问题。可见脾胃在人体占有重要的位置，是“后天之本”，也就是说，后天养生健体，首先就是调好脾胃。

中医健康学认为抵抗功能降低和紊乱，是引起衰老和易染生病的一个重要原因，中医通过健脾扶正，增强机体防御机能，便可纠正这一偏颇。而健脾不外以人参、茯苓、党参、白术等为主

那么“脾胃”到底有哪些生理功能和特性呢？

从生理功能上，“脾主运化”，主要运化食物和水液，如果运化功能不好，就经常表现为胃胀、嗳气，运化水液不畅，就会听到病人主诉拉稀、大便干燥等。

在生理特性上，脾喜燥恶湿；胃喜润恶燥。胃中津液充足，方能运化食物和水液。