年轻人真的会被同事或领导拿捏吗？避免被拿捏的一个建议

很多年轻人，都害怕被拿捏。

在领导要求加班的时候，在同事请求帮忙的时候……多少青年都心里七上八下：拒绝吧，有压力，不拒绝吧，担心自己被拿捏。

而被拿捏之后的后果，似乎是无限可怕的——我会被那个人或者哪些人欺负死，直到失去做人的资格。知乎上几千赞的回答，都彰显了这种可怕后果。

在关于各种不被拿捏的控诉和建议中，“老实”这个品质，总是被反复的鞭笞。这个逻辑是，当你是个好人的时候，别人却都是贪婪恶毒的，所以你的善良品质就会被辜负。

我清楚这种逻辑，自然很容易引起共鸣进而传播。因为抨击老实这种品质并放大被拿捏的恶劣后果，会让读者有自己就是主角，且是受害者主角，于是可以得到安慰和自尊保护。

电影《煤气灯下》

这其实是一种很狡猾的逻辑。我想走出这种逻辑，哪怕吃力不讨好。

现在直接说，关于不被拿捏，我的建议：就事论事的答应或拒绝，而不是试图立一个统一标准或高冷人设。

这里举几个例子。

我曾经在一个机构，负责女性领导力项目。一个西部城市要开一个女性领导力会议，我自然是要去的。然后我同事负责一个教育项目，在同一个城市的当天不同时段，有另外一个讨论会。这位同事在得知我已经买好票后，就来拜托我“你帮我一起把我的会议开了吧，我给你材料，我就不跑了”。他并没有非常客观和充足的理由，就是大夏天的不想跑一趟。我了解了一下这个会议的背景和安排，爽快的答应了。为什么？因为我可以做到，而且毫无烦躁。一是我和这位同事关系一般，要真的一起出差，其实路上也没话说；二是那边项目的同事我也关系很好，这次活动要是总部不出面，相关人都被动。所以我就高兴的在那个城市多参加了一个会，并进行了发言。我觉得一路上轻松自在，而且这一趟也赢得了基层项目同事、合作伙伴的一致好评，没有任何不适。

那么我会答应这位同事的所有要求，进而被他拿捏吗？不会。后来我组织一次评审，他非得要求和另一个人进行小组捆绑，就是在整个评审期间他俩都是一个小组。我当时就沉默了，这个要求很不专业，还会影响我其它安排。会后，我组织好问题和自己的理由，和大老板进行了沟通，我的表达是先客观阐明问题，然后表达了自己的担忧和压力，算是狠狠的给他上了眼药。第二天，我拿出分组名单，将他要求捆绑的组合拆开了，而老板在一边坐镇，会议没有异议的顺利进行。

还有一个例子，我有同伴成长小组，里面有6位伙伴，都是我认为和同龄人相比，事业比较成功，职场应对比较优秀的同学（也都是我曾经个案辅导过的同学）。有一天，有这样一个问题，我请这6位伙伴给出自己的回答。

问题：一位应届生，上班一周，基本上就是在学习，所以和领导打招呼后，6点打卡下班。但是在地铁上，一位同组的老同事在群里喊他“有个标书要冲一下，你回来帮忙吧”。这位新员工害怕答应了被拿捏，不答应又显得自己不积极……

群里6位伙伴，4位表示不会折返回去，但是会抱歉，会远程协助，会在第二天早点到跟进；同时也有两位表示“我会折返回去帮忙”。

我认为，以上6位伙伴不同的选择，都合适。

人与人社交，不是你妥协一次就会被一直拿捏，这个尺子始终在你自己手里。认为我妥协一次就会被长期拿捏，然后对于每一次都特别紧张和沉重，想着我怎么才能完美、不受伤、不伤人的拒绝。其实这本身就是低估了自己的主动和能力，也忽视人与人社交的动态性。

只要每次都有清晰的理由，比如叫我加班的人我很喜欢或很重要，比如此刻我正好方便，我这次就答应，我下次我就拒绝。

尺子永远在主人手里。

以上建议，背后的逻辑是边界感。边界感不是高冷，能够根据具体情况，进行划分并区别对待，在我看来就是拥有健康的心理边界。

也推荐关于PUA的著作《煤气灯效应》（书名来自美国著名的精神操控电影《煤气灯下》），我记得里面有一个这样的练习：想象你住在一座大花园里，花园边上有铁栅栏门。你手里有这扇门的遥控，在这个花园里，你有绝对的权利，打开门，或者关上门。

电影《煤气灯下》

最后就有一个提醒：不要轻易你在职场遭遇了PUA或者被操控了。一来PUA发生没那么容易，二来PUA关系都是共建的（也可以理解成你在其中有50%的贡献），所以遭遇了心理操控，你并不是无辜且纯洁的受害者，而是你更有责任去改变自己。而强调自己在上一家遭遇了PUA，并不能让你的离职理由看起来更正义合理。

就个案辅导中，我见过恋人之间和父母对子女的PUA，也见过偶尔有导师对学生的PUA，而领导对下属的真正实现操控的，很少。可能领导确实有某些话术是为了洗脑或掌控下属，但是下属其实也没那么容易被控制，而职场关系总是有一定的开放性和公共性，也不容易形成高强度操控关系。我见过的一两例，都是在国企。而私企里，在有洗脑的苗头时，可能下属就离职了。

最后，推荐为好优姐姐情商系列课——关于边界感和支持关系，给你不同的建议。

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